鮮秋葵泡水的功效與作用 秋葵泡水用常溫還是用開水
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秋葵是很多人都熟悉的一種綠色蔬菜,它的營養價值很高,除了清炒或者直接生吃之外,它還可以用來泡水喝,請問秋葵泡水的功效與作用有哪些呢?
秋葵茶中含有大量的黃酮類物質和豐富的維生素a與維生素c這些物質都具有出色的抗氧化作用,平時人們吸收這些營養成分以後,能清除身體內的自由基,而且秋葵中的活性成分還能直接作用於人類的膀胱和腎臟,能提高腎功能,防止腎臟發生病變。
秋葵茶中還含有豐富的楊梅素,這是一種天然的抗菌成分,平時人們把它沖泡飲用以後,能消除身體內的多種炎症,而且還能預防人類的口腔潰瘍和咽喉腫痛,另外人們出現外傷感染,食用秋葵茶,泡出的湯汁沖洗患處,就能起到明顯消炎作用。
美容養顏秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C,維生素C具有很強的抗氧化作用,能消除體內的自由基,對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定於皮下膠原蛋白的含量,生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白,對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用,能保持皮膚的彈性和鎖水能力,美容養顏。
平時人們多喝一些秋葵茶,還能健胃消食,因爲秋葵茶中含有大量的不飽和脂肪酸和一些天然的芳香類物質,人們把它泡水以後飲用,,能提高腸胃功能,促進消化液分泌,而且也能讓人們有種胃口大開的感覺。
秋葵中含有大量的蛋白質、糖類、和其他微量元素,長時間的工作或者運動後喝一杯秋葵水,可以幫助身體緩解疲勞,快速提升精力,對於久坐一族來說,還能預防便祕。
秋葵最好用溫水泡。
秋葵泡水可以用開水、溫水、冷水,但最合適的的方法是用溫水,因爲開水泡的話容易破壞秋葵的營養,而冷水泡的話要長時間才能把秋葵的汁液融入到清水裏,因此用溫水沖泡更適合。
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