柚子和蘋果能榨汁喝嗎 蘋果和什麼榨汁好喝
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柚子和蘋果都是比較常見的水果,富含維生素、礦物質、纖維素等營養成分,那麼柚子和蘋果能榨汁喝嗎?
可以,蘋果柚子汁的製作方法如下:
主料:蘋果1個、柚子3瓣。輔料:蜂蜜適量。
做法:
1、準備食材。
2、蘋果去皮去核切成小塊。
3、柚子去白膜去籽撕成小朵。
4、將兩種水果放進料理杯中。
5、啓動破壁機蔬果程序。
6、一個程序結束後,根據自已的口感加入適量蜂蜜。
7、再啓動攪拌程序豆或瞬轉程序幾秒種即可。
8、倒出來就可以了。
柳橙和蘋果香味結合超級好聞,營養價值也比較高,適量飲用對人體健康具有好處,具體做法如下:
材料:蘋果、柳橙。
做法:
1、將蘋果去皮洗淨,切小塊。
2柳橙去皮切小塊。
3然後將蘋果和柳橙一起放入榨汁機。
4之後啓動榨汁機將其榨成汁即可。
山楂味甘酸性溫,含有大量的維生素、有機酸等營養成分物質,和蘋果一起榨汁喝,具有一定健胃消食以及開胃生津的作用,具體做法如下:
材料:蘋果、山楂。
做法:
1、將蘋果去皮洗淨,切小塊。
2、山楂去皮切小塊。
3、然後將蘋果和山楂一起放入榨汁機。
4、之後啓動榨汁機將其榨成汁即可。
胡蘿蔔的營養價值比較高,適量食用具有一定補肝明目以及清熱解毒用的作用,營養成分與蘋果並沒有相剋的地方,可以和蘋果一起榨汁喝,具體做法如下:
材料:蘋果、胡蘿蔔、冰糖。
做法:
1、將蘋果去皮洗淨,切小塊。
2、胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。
3、然後將蘋果和胡蘿蔔一起放入榨汁機。
4、之後啓動榨汁機將其榨成汁。
5、最後加入適量冰糖調味即可。
西紅柿口感酸甜,營養價值含量比較高,具有一定生津止渴、開胃生津以及降脂降壓的作用,與蘋果一起榨汁喝,對人體健康具有好處,具體做法如下:
材料:蘋果、西紅柿、冰糖。
做法:
1、將蘋果去皮洗淨,切小塊。
2、西紅柿洗淨切小塊。
3、然後將蘋果和西紅柿一起放入榨汁機。
4、之後啓動榨汁機將其榨成汁。
5、最後根據個人口味加入適量冰糖調味即可。
材料:草莓100克,柚子肉50克。
做法:草莓洗淨,去蒂,切成小塊,柚子肉也切小塊。二者同放入果蔬榨汁機中,加適量水,攪打成稀糊狀即成。
材料:蘋果2個,柚子1個,蜂蜜40克,檸檬汁20克。
做法:柚子、蘋果洗淨去皮,切塊榨汁,過濾後倒入杯中,加入蜂蜜、檸檬汁,攪勻即可。
材料:柚子肉70克,鮮蒲公英20克。
做法:鮮蒲公英擇洗乾淨,焯熟,切碎,放入果蔬加工機,再放入柚子肉,加適量水,攪打成汁即可。每日2次,在兩餐之間飲用。
材料:柚子100克,牛奶100毫升,蜂蜜、糖各適量。
做法:將柚子剝皮,去核,切成小塊。將柚子肉、蜂蜜、牛奶、糖一起放入榨汁機中攪拌均勻即成。
材料:柚子1/2個,香瓜1個,蜂蜜、冰糖、碎冰、加糖涼開水各適量。
做法:柚子剝皮,去核,取肉,裝碟待用;香瓜去皮,去瓤,切小塊。取榨汁機,放入柚子肉、香瓜塊、冰糖、碎冰、加糖涼開水。開榨汁機,攪拌30秒鐘,搖勻,再攪拌,取出,加入適量蜂蜜調勻即可。
材料:柚子半個,芹菜50克,蜂蜜1小匙。
做法:芹菜洗淨後稍瀝乾水分,切段(葉子保留)。將柚子去皮,切成小瓣。將處理好的芹菜及柚子交替放人榨汁機中榨成汁,倒入杯中,再加入蜂蜜調勻即可。
柚子中含有大量的鉀元素元素物質,而鉀元素物質可以促進高血壓患者排出體內的鈉離子,從而具有一定降血脂的作用,有利於高血壓患者的身體健康。
柚子中含有一定量的膳食纖維素,而膳食纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用,可以加快人體排出體內多餘的毒素以及個廢物,從而增強人體消化食物的功能,所以柚子具有一定健胃消食的作用。
柚子中含有大量維生素c以及維生素p,其中維生素c具有很強的抗氧化作用,可以幫助延緩人體的衰老速度,其次,維生素p促進人體毛孔收縮,具有一定細膩膚質的作用,所以柚子具有一定美容養顏的作用。
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