蘋果和西紅柿一起榨汁的功效 蘋果西紅柿榨汁什麼時候喝最好
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蘋果和西紅柿是生活中常見的食物,營養豐富,食用價值高,我喜歡放在一起榨汁喝,那麼蘋果和西紅柿一起榨汁的功效是什麼?
每100克的蘋果含52大卡的熱量,100克西紅柿含18大卡的熱量,兩者都屬於熱量較低的食物,一起榨汁可以增添飽腹感,減少熱量攝入,達到一定輔助減肥的效果。
蘋果中含有豐富的維生素C,加上西紅中大量的番茄紅素和維生素C,這些物質具有良好的抗氧化作用,一起榨汁飲用,可以起到抗氧化,美容養顏的作用。
蘋果中含有豐富的有機酸,能夠很好的刺消化液分泌,加上蘋果和西紅柿中都含有豐富的膳食纖維,一起榨汁飲用,可以很好的促進胃腸蠕動,促進胃腸道的消化吸收能力。
蘋果含有大量的有機酸,及具有利尿的作用,西紅柿中含有特殊的果糖,對於醉酒的人羣,一起榨汁飲用,可以將酒精分解代謝,達到解酒的效果。
身體經過一夜的代謝消耗後,能夠吸收更多的營養物質,這時候喝蘋果西紅柿汁,可以將其中的有效物質充分吸收,達到更好的食用效果。
由於蘋果西紅柿汁的熱量較低,在飯前喝,能夠很好的幫助食物消化吸收,並且可以增添飽腹感,減少正餐食物的攝入,來減少熱量攝入,達到減肥的效果。
會氧化。
由於蘋果中含有豐富酚類物質,與空氣接觸後,會產生大量的醌類物質,新生的醌類物質會使植物細胞迅速的變爲褐色,雖然西紅柿中含有較多的抗氧化物質,但還是會出現氧化,但氧化後的蘋果西紅柿汁並不是變質,不會對身體產生危害,可以繼續食用。
可以天天喝。
蘋果西紅柿汁中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分,飲用過後可以補充身體所需的營養物質,天天飲用有利於身體健康。
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