三寶湯是哪三寶 三寶湯多久喝一次

三寶湯是一個統稱的名稱，有很多種類的三寶湯，例如有羊三寶湯、產後三寶湯、經後三寶湯等等，可以說三寶湯很好，但是三寶湯是哪三寶呢？

三寶湯是哪三寶

氣血三寶湯

氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便祕等等女人最常見的問題。從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著。

當歸、黃芪、黨蔘，這三味都是溫補氣血，對女人來說是可以長期服用的食補佳品。“三寶湯”可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。

三寶湯的功效

中醫認爲，要從精、氣、血來調節，就是用老母雞或者烏雞和黃芪、當歸、黨蔘一起煲湯，食肉喝湯，不僅能夠調節精、氣、血而且味道鮮美。

黃芪可補虛：虛則不旺，旺則不病

精力不充足，就是典型的虛的表現。身體健康，就沒有體內疾病的消耗，精力和體力自然就充足。所謂道醫講的“五臟調，百病消”。黃芪最主要的作用是補虛、益氣固表，利水消腫，又可保護肝臟，託毒排膿，可以有效降低血液粘稠度，擴張血管，減少血栓、降血壓、調節心肌動力，雙向調節血糖等功能。

黨蔘益氣：氣爲生命根本，氣阻而血瘀

氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇。人體精氣分別藏於五臟，故《素問·五藏別論》說：“所謂五藏者，藏精氣而不瀉也”。

黨蔘作爲傳統的補益藥，具有補中益氣，健脾益胃的、增強免疫力、擴張血管、降壓以及增強造血功能等。補氣的傳統經典中藥很多，但是相比之下，黨蔘更適合作爲日常的食療來用其副作用小，更爲溫和，這也是我們經常能在餐桌上看到它的原因

當歸養血：補血和血，活血通經

食物經過消化分解成爲支持生命新陳代謝的重要營養物質，即爲津液，津液經絡滲入血脈之中，成爲化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，並濡養和滑利血脈，而血液環流不息。當歸的主要功效是補血和血，活血通經，調經止痛，潤燥滑腸的功能。

三寶湯的做法

材料：黃芪10克、當歸2片、黨蔘10克、雞肉750克、姜適量。

做法：

1、雞肉切塊，薑切片，將三款藥材洗淨後，用清水浸泡2小時；雞肉涼水入鍋煮開，撇去血沫和油脂，煲出來的湯水更清澈清甜；

2、將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2L清水。小火慢煮後大火煮滾，再轉小火慢燉，前後共計2小時；起鍋後加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。

三寶湯注意事項

1.可加入10顆紅棗、5克枸杞一起燉，口感營養更佳；一定不要加入雞精、醬油等調味料。

2.孕婦不宜，經期、感冒期間不宜食用；脾胃溼熱、體質過敏、大便溏泄者慎服；

3.不可與蘿蔔、菊花、糯米、芝麻、李子、綠豆、芥末等同用。