隔夜檸檬水可以喝嗎 爲什麼喝完檸檬水拉稀
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檸檬味道芳香,富含維生素C,經常食用的話可以美容養顏,但不知道隔夜檸檬水可不可以喝呢?檸檬水要怎麼保存呢?
保存妥當的話可以隔夜喝。
將喝不完的檸檬水用帶有瓶蓋的瓶子密封裝好,放入冰箱冷藏保存,可放1-2天,如果沒有密封的瓶子,用保鮮膜包裹好,避免空氣、細菌的入侵也是可以隔夜保存的。
但若是在溫度高於25度的環境下,檸檬水的放置時間不能超過6小時,否則裏面會有大量的細菌滋生,檸檬水的味道也可能會發生改變,是不能繼續喝的,可能喝後會出現身體不適的現象。
本身喝檸檬水不具備讓人腹瀉的作用,但若是喝檸檬水之後出現拉稀的現象,可能和以下因素有關:
1、檸檬水富含酸性物質,性味較爲寒涼,食用者喝的量過多,導致刺激腸胃,引發拉稀。
2、食用者本身腸胃功能較差,對於檸檬水是要忌食的,否則會較重病症表現,出現拉稀現象。
3、檸檬水濃度過高、酸度過大,導致刺激胃酸分泌過多引起腹瀉。
4、檸檬水製作過程不衛生或食用了變質的檸檬水,導致細菌性或食物中毒,引發的腹瀉現象。
一旦出現拉稀的情況,要及時補充水分,多喝些溫開水,避免發生脫水現象,儘量清淡飲食、少食多餐,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,病情嚴重的話,要及時就醫治療。
根據存放的方法不同,其保存時間也各不相同,如:
1、將檸檬水密封放置下常溫陰涼通風的地方,可以放8小時左右。
2、檸檬水未開封的情況下,放在冰箱冷藏,可以放2天左右。
3、剛做好的檸檬水用冰格袋密封,然後放到冷凍層保存,可以放1個月左右。
飯前喝最佳。
檸檬水在飯前喝的話,有三方面的好處:一是它的味道酸酸的,吃後可以開胃,提升食慾;二是檸檬水具有除口腔異味的作用,飯前吃有利於嚐出菜餚原本的美味,一般專業試菜的人都會這麼做;三是飯前喝檸檬水熱量低,能提供一定的飽腹感,緩解飢餓,減少正餐高熱量食物的攝入,有助於減肥瘦身。
一天喝250毫升,不超過500毫升爲宜。
檸檬水含有較多的酸性物質,如泡水長期多喝的話,容易刺激腸胃,導致胃酸分泌過多,出現腹痛等腸胃不適現象,尤其是本身脾胃虛寒、胃酸分泌較多的人羣,更不易多喝,建議一週喝2—3次,一次喝250毫升,大約1—2片檸檬泡水即可。
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