山楂不能多吃的原因 什麼情況下不能吃山楂
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山楂又叫做山裏紅,是一種味道很酸的水果,很多人都說山楂不能吃太多,那麼究竟山楂不能多吃的原因是什麼呢?
山楂中含有較爲豐富的糖類及酸性物質,食用過多的話會刺激牙釉質及牙神經,從而會導致出現牙齒痠軟的情況,所以山楂不建議過多食用。
山楂味道很酸,可以促進胃酸分泌,適量食用可以有助於促進消化,但是如果食用過多的話,會導致胃酸分泌增多,從而刺激胃腸壁,引起胃疼、反酸等不適。
若是吃多了山楂出現了牙齒痠軟的情況,建議可以用大量的清水漱口,以稀釋口腔中的酸性物質,能在一定程度上緩解牙齒的酸澀感;另外,還可以喝一些蘇打水或茶葉水中和口腔中的有機酸成分,以緩解牙齒痠軟的症狀。
若是吃多了山楂出現了腸胃不適反應,建議可以適量吃一些鹼性的食物來中和胃酸,如:蘇打水、白粥、饅頭、麪條等;症狀嚴重者,則建議前往醫院就診,在醫生指導下服用相關藥物進行治療。
山楂雖然只是一種水果,嚴格來說並沒有明確的食用量的規定,但是爲了避免引起牙齒痠軟、腸胃不適等反應,最好不要多吃,建議一天吃3-5顆即可;而腸胃功能嬌弱的人羣,如:兒童、老人等,更是要減少食用。
人體在空腹狀態下,胃液濃度本來就比較高,而山楂中又含有多種有機酸,可以促進胃酸分泌,若是空腹進食過多山楂,很可能會導致胃酸增加,刺激胃壁,引起吐酸水等不良反應。
患有消化道疾病者通常胃液分泌較多,若是再進食山楂這類味道酸的水果,則更會使胃液濃度增高,從而可能導致原本的胃腸道疾病加重。
山楂具有活血化瘀的作用,可以刺激子宮收縮,在懷孕的情況下不宜食用山楂,否則可能會導致胎動不安,甚至誘發流產。
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