龍蝦一年四季都可以吃嗎 小龍蝦什麼時候吃最好
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都說夏天是吃小龍蝦的季節,近年來小龍蝦也是越來越受歡迎,那麼小龍蝦一年四季都有嗎?小龍蝦什麼時候吃最好?
現在小龍蝦確實是一年四季都有,但要吃小龍蝦還是每年的夏季最美味。
一年四季都可以吃小龍蝦,但專家建議,和反季蔬菜水果一樣,對於反季龍蝦,也儘量少吃。
夏季是吃小龍蝦最好的季節。
吃龍蝦每年的5月到10月是一季,這期間的小龍蝦比較肥美,而最佳的時候是6-8月。在龍蝦的生長過程中,6月份肉質變得飽滿起來,6、7、8三個月是龍蝦長得最爲強壯的時候,也是最好吃的時候,到9月份就“開始空了,沒有肉了。
1、從蛋白質成分來看,龍蝦的蛋白質含量爲18.9%,高於大多數的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優於肉類,含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸。
2、龍蝦的脂肪含量僅爲0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
3、龍蝦和其他水產品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約爲1.6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。
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