血橙吃了可以減肥嗎 血橙和蘋果哪個更減肥
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血橙是橙子當中比較珍貴的一個品種，現在正值吃橙子的季節，最爲一種味道酸甜可口營養價值又豐富的水果，血橙深受喜愛，下面就來看看吃血橙是否可以減肥。
血橙吃了可以減肥嗎
吃血橙是有助於減肥的。
血橙的熱量很低並且水分充足，此外血橙中還含有豐富的維生素C以及膳食纖維，經常食用血橙可以輔助減肥，不過血橙和普通的橙子相比減肥功效是差不多的。
血橙和蘋果哪個更減肥
血橙和蘋果都具有減肥的功效，並且兩者都只能作爲一種輔助減肥的方式，因此大家可以根據自己的喜好來選擇，不過想要真正達到減肥的目的還需要配合運動。
血橙怎麼吃減肥
橙子日常減肥法
早餐：清早起牀後先喝一杯加有適量鹽的溫開水，之後再吃一個雞蛋和一碗粥。
午餐：一碗蔬菜湯、適量魚肉、一碗米飯。下午茶時間可以吃一個橙子或一杯新鮮的果汁。
晚上：一盤素菜、一碗米飯，一個小時之後再吃一個橙子。
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