燉好的燕窩怎麼存放時間長 燕窩早上吃還是晚上吃
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很多人愛吃燕窩,其實也是因爲含有大量的營養素,不過燕窩的保存方法也是很有講究的,怎麼進行正確的保存呢?一起來看看吧!
最好是冷藏。
冷藏的時候可以選擇覆蓋保鮮膜,也是能很好的預防串味,味道也是保存的很好的。先放涼:燉好的燕窩,如果吃不完千萬不要馬上放到冰箱裏,要放涼冷卻後再放入冰箱保存,冰箱的溫度最好在0-4℃。
一般是選擇早上的時間。
早上的時候人們開始進行排毒,這個時候一些必要的營養素能很好的補充進身體裏面,因爲早上,人們從沉睡中醒來,經過漫漫長夜的消化,空空蕩蕩的胃若是補充點燕窩,便可以幫助我們最大限度的去吸收這個燕窩裏面的營養。
一般是選擇用熱水進行燉煮。
也是會很好的幫助燕窩充分的吸收水分,釋放最大的營養價值的,也是很好的一種烹煮方法。將浸發後的燕窩瀝乾放燉盅內加入適量熱開水蓋好,再將整個燉盅放入鍋內,注入熱開水,水位至燉盅的一半高度,然後用慢火燉。
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