草莓上火嗎
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草莓是春秋換季時成熟的一種水果,口味酸甜清香,還具有生津開胃的作用,吃的時候就難免多吃了幾個,吃完後就覺得嘴巴不是很舒服,第二天還開始上火了,這是怎麼回事,草莓上火嗎?
草莓不上火。
草莓在食物屬性上屬於涼性的水果,正常食用不僅僅不會引起上火,還具有一定的清熱去火作用,適合熱性體質的人羣食用。
草莓屬於涼性,正常的食用是不會引起上火的,但是部分人在吃草莓之後出現了上火現象,這其實與草莓的屬性上沒有多大的關係,主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸,這兩種成分對口腔黏膜有一定的刺激作用,在大量的食用之後沒有及時的進行漱口清理可出現口腔潰瘍,這種潰瘍和常見的上火不一樣,這種潰瘍多在1~2天內消除。
草莓雖好,但不可大量食用,尤其是自身上火和脾胃虛寒的朋友,嚐嚐味道即可。正常人吃草莓也以3~5顆爲宜,食用過多對胃腸消化功能有一定的影響。
草莓的營養價值很高,最主要的成分在於其含有大量的維生素C和花青素,這兩種抗氧化成分使得草莓具有預防心血管疾病、氧化衰老,養肝明目等多種功效。
另外草莓還含有:葡萄糖,果糖,蔗糖,蘋果酸,水楊酸,鈣,鐵,磷,鉀,鉻等多種營養成分。
草莓是春秋換季時成熟的一種水果,口味酸甜清香,還具有生津開胃的作用,吃的時候就難免多吃了幾個,吃完後就覺得嘴巴不是很舒服,第二天還開始上火了,這是怎麼回事,草莓上火嗎?
1.草莓性涼,不適合大量的食用,容易引起脾胃虛寒,造成腹瀉,腹脹,腹痛等。
2.草莓含有大量的糖分,因此,不適合糖尿病患者食用。
3.草莓極容易腐敗變質,因此,草莓不可在室溫下長期存放,並且也不可泡水,會加速腐敗,還有開始腐敗的草莓不能食用。
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