對蝦的功效與作用 對蝦的營養價值
本文已影響9.54K人
本文已影響9.54K人
對蝦,學名中國對蝦,是國內常見的一種蝦類,另外,由於個體較大,具有大蝦的叫法,營養豐富、肉質鮮嫩,受到不少人的喜愛。
對蝦營養價值不低,其中含有不少優質蛋白質、以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質,這些營養物質均屬於人體必需的營養成分,食用可以爲身體補充一定的營養,能夠維持人體正常的生理功能。
綜上所述,對蝦富含蛋白質,而蛋白質是構成白血球和抗體的主要物質,食用有利於維持自身的免疫功能,並且可以一定程度上促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長,另外,其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成,具有促進身體生長髮育的作用。
對蝦含有豐富蛋白質,可以增強自身體液免疫的強度;另外,其中所含的維生素A可以加強呼吸道粘膜抵抗病毒能力,因此排平常多食用,可以一定程度上增強機體的免疫力,預防疾病。另外,對蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收,食用具有補充營養,增強免疫力的作用。
對蝦中含有一定含量的牛磺酸,這種成分可以降低人體血壓和膽固醇,可以促進心血管健康,另外,對蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗塞。
對蝦,學名中國對蝦,是國內常見的一種蝦類,另外,由於個體較大,具有大蝦的叫法,營養豐富、肉質鮮嫩,受到不少人的喜愛。
對蝦是一種高蛋白,低脂肪的食物,其中富含蛋白質,比例約佔20.65%,並且利於被人羣所消化,其中還含有不少的脂肪酸肪、膽固醇,以及鈣、鱗、鐵、鎂、鉀等無機鹽,維生素A、維生素E、維生素B、核黃素等微量元素,具有較高的營養價值。
對蝦的營養價值
漁民捕到神祕龍蝦值60萬 龍蝦的營養價值大嗎?
毛豆的營養價值及功效與作用
對蝦的功效與作用 對蝦的食用方式和注意事項
南極磷蝦的功效與作用 南極磷蝦的營養價值
菠菜的營養價值及功效與作用
蝦青素的功效與作用對皮膚的作用
蝦殼的營養價值 蝦連殼吃有什麼危害
活的明蝦怎麼去蝦線 明蝦有哪些營養價值
櫻花蝦的功效與作用 櫻花蝦的營養價值
皮皮蝦的功效與作用 皮皮蝦的營養價值
蝦的營養價值 蝦有什麼功效
蝦的功效與作用及禁忌 一天最多吃幾隻蝦
南美蝦的功效與作用 南美蝦的營養價值
蝦殼的營養價值 吃蝦殼有什麼好處
小龍蝦營養價值高嗎 小龍蝦有什麼營養價值
孕婦可以吃蝦皮嗎 蝦皮的營養價值
蝦皮的營養價值 吃蝦皮的禁忌
漁民捕到神祕龍蝦 龍蝦的營養價值有哪些
鮮蝦營養價值高 健康吃蝦五步走