黃皮果有什麼作用 黃皮果怎麼吃好吃
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六-七月是黃皮果成熟的季節,黃皮果這種水果估計很多人都不知道吧,其實它營養價值非常的高還被譽爲“果中之寶”呢,看看吃黃皮果有什麼作用?
黃皮果是一種果蔬含量比較高的健康水果,它還含有豐富的抗壞血酸和氨基酸,人們食用以後能促進唾液和胃液等消化液分泌,而且能加快腸胃蠕動,促進身體對腸胃中食物的消化與吸收,它能緩解人類的食慾不振和消化不良,也能調理人體氣機防止人體因氣滯而出現腹痛。
黃皮果是一種維生素c含量特別高的健康水果,,它含有的維生素被人體吸收以後,能促進人體中免疫細胞再生,可以提高人體免疫功能,對增強人體抗病能力有極大的好處,另外黃皮果中還含有黃酮苷和維生素a以及維生素d等多種營養成分,這些物質可以收斂肺氣,也能消除炎症,對人們的咳嗽氣喘有明顯緩解作用。
黃皮果可以和蜂蜜搭配的一起吃,在需要的時候可以把新鮮的黃皮果洗淨以後,用手掰成三四塊兒,去掉裏面的果核,然後放在杯子中,衝入開水,調勻以後再加入適量蜂蜜,調勻後直接食用。
黃皮果還可以做成果醬以後再吃,再用黃皮果做果醬時,應該把黃皮果的果皮和裏面的字全部去掉,然後把得到的果肉放在料理機中打碎,再加入適量冰糖,醃製幾小時,隨後放入到乾淨的不鏽鋼鍋中加熱煮開,再用小火慢慢熬製,等熬成濃稠的醬狀以後關火降溫,取出以後裝瓶入冰箱保存,它可以直接吃,也可以塗抹在麪包或者餅乾上一起吃。
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