黃皮果爲什麼小孩不能吃 黃皮果吃了會上火嗎
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最近又到了吃黃皮果的季節,但是很多人說小孩子並不能吃黃皮果,這是爲什麼呢?黃皮果吃了之後又到底會不會上火呢?
沒有這種說法。
小孩子是可以吃黃皮的,並沒有不能吃的根據,且小孩子經常吃一點黃皮對身體十分有好處,只是在吃的時候要注意量,不可過多食用。因爲黃皮中含有大量的酸性物質,而小孩子的消化系統還不健全,過多食用黃皮很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
黃皮果中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等酸性物質,食用後能促進胃酸的分泌,促進腸胃的蠕動,且黃皮果果皮當中的苦味物質還能促進膽汁分泌,因此經常吃一點黃皮能起到健脾開胃消食的作用。
小孩子經常會出現咳嗽咳痰的症狀,而黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類、氨基酸、黃酮忒等多種營養成分,有調暢氣機,收斂肺氣的作用,同時還能減輕平滑肌的痙攣,起到化痰平喘的作用。
適量食用不會。
適量吃一點黃皮果是不會導致上火的,並且夏天吃黃皮果時,將果肉、果皮和果核放在口中一起嚼碎,連渣帶汁一併吞下還能起到生津降火、預防中暑的作用。但是在吃黃皮果的時候一定要注意量,黃皮果味溫性食用,如果過多食用就會導致體內熱氣增加,這樣就會有引發上火的可能。
10-15顆左右。
一般情況下建議一天吃10-15顆左右的黃皮果即可,黃皮果味道酸甜多汁,其中含有豐富的植物蛋白、維生素、纖維性以及多種礦物質成分,適量食用對身體十分有好處。但一下吃太多就會容易引發上火,並且對腸胃刺激也較大,容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
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