黃皮果的皮可以吃嗎 黃皮果有副作用嗎
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黃皮果的吃法其實和荔枝、龍眼等水果差不多,一般都是吃一層汁液豐富的半透明狀的軟甜漿果,然後吐去其中的果核。那黃皮果的皮能吃嗎?
黃皮果的皮可以吃。
黃皮果性涼,能清熱解毒,而且降火的功效很好。所以有不少老人喜歡連着黃皮果那層軟軟的皮一同吃下去,或者去除果皮和果核用來煲湯喝。其實黃皮果的皮雖然是有點苦澀,但是也是可以吃的。
黃皮果本身性平,其實並沒有什麼明顯的副作用,目前暫無任何資料表明有人吃黃皮有不良影響,所以一般人羣都是可以放心吃黃皮的,但要適量,不可多吃。
如果過量使用黃皮果,不僅對身體沒有益處,反而會容易動火,發瘡癤。因此這也是不少人在吃了黃皮果之後有燥熱、上火的症狀,這都是過量使用帶來的負面影響。
1、黃皮果性涼,脾胃虛寒的人或患有胃炎的人應注意不可多食黃皮果,否則容易造成腹瀉。
2、小孩子不可多食黃皮果,黃皮有助於清熱降火,消食解暑,但小孩子年紀尚幼,消化系統不健全,食用多了會傷害腸胃。
3、高血糖者慎食黃皮果。黃皮中含豐富的維生素C、糖,能夠幫助補充能量和營養,但血糖長期較高的人士最好不要吃。
4、孕期要和足以營養均衡,任何水果都不能過多食用,黃皮有一定的藥性,吃多了會對身體造成危害,但是適量食用是沒有壞處的。不過,高血糖的孕婦就最好不要吃黃皮果了。
5、最後需要提醒的是,不管是身體是否健康的人羣,都不可多食黃皮果,否則易動火,發瘡癤。
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