菠蘿蜜的熱量高嗎 菠蘿蜜與哪些食物相剋
本文已影響2.1K人
本文已影響2.1K人
菠蘿蜜香香甜甜的,同時它的營養很豐富,所以很多人都愛買來吃,那麼菠蘿蜜的熱量高嗎?
菠蘿蜜屬於熱帶水果,果實可以加工成罐頭、果汁等。它的種子富含澱粉,樹葉具有消腫解毒的作用,果肉也可以解渴、補中益氣。
菠蘿蜜的熱量每100克103卡,算是水果中碳水化合物含量比較高的水果,熱量和鉀含量也比較高。
菠蘿蜜相對水分比較少,糖分多,如果和蜂蜜一起吃的話,蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構會互相產生反應,會不斷膨脹,生成一些氣體,加重腸胃的負擔,容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等症狀,嚴重的話可能還會導致死亡。
在吃菠蘿蜜的時候,可以喝水,但是不要喝寒性茶水,如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶,兩者同食可能會導致身體不適,出現肚子疼的現象。因爲菠蘿蜜性熱,而綠茶也是寒性飲品,兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況自然就加重。
菠蘿蜜中富含維生素C,而白蘿蔔中則含有維生素C酵酶,兩者同食的話,可能會影響維生素C的吸收,降低其營養價值。
菠蘿蜜本就是性熱的水果,吃多容易上火,如果同時還吃另外一些易上火的水果,當然更加使得體內的火氣更大。所以,菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃,比如荔枝、龍眼、榴蓮、紅桔、芒果等。
切開菠蘿蜜後,將菠蘿蜜的核單獨弄下來,圓碌碌的果核清洗乾淨,然後將菠蘿蜜的核放到鍋裏,並倒入適量的水,加上少許的鹽,就開始煮,10分鐘左右就可以關火了。最後再將菠蘿蜜的核撈出來涼涼,這時候就可以吃了。
將菠蘿蜜的核去掉上面的黃色的軟膜,然後放到水裏煮熟,並撈起來,用小火慢慢炒好,炒的時間可以自己掌握,當然要保證炒熟了。這時候可以剝掉菠蘿蜜核外面的外殼,就像吃栗子一樣。
將菠蘿蜜的核清洗乾淨,然後在煲湯的時候,在湯裏放入適量的菠蘿蜜的核,等湯燉好之後,可以喝湯吃核。用菠蘿蜜的核熬成的湯,不僅味道極爲鮮美,而且營養價值也相當豐富。
將菠蘿蜜的核剝下來後,清洗乾淨,然後在煮粳米粥的時候,和粳米一起下鍋,等粳米熟的時候,菠蘿蜜的核也熟了,就可以剝開皮來吃了。
菠蘿蜜的功效與作用 吃菠蘿蜜的7大禁忌
菠蘿蜜乾熱量
吃菠蘿蜜增肥嗎 菠蘿蜜有什麼營養功效
菠蘿蜜果脯製作方法 菠蘿蜜可以做什麼美食
菠蘿蜜果肉出水了還能吃嗎 菠蘿蜜熟透和爛的區別
菠蘿蜜果肉出水了還能吃嗎 菠蘿蜜熟透和爛的區別
菠蘿蜜是清火還是上火 女性吃菠蘿蜜的好處有哪些
菠蘿蜜粘液怎麼洗掉 孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
菠蘿蜜有黑色斑點還能吃嗎 菠蘿過敏菠蘿蜜能吃嗎
一公斤菠蘿蜜幹需要多少菠蘿蜜 菠蘿蜜20斤可出多少肉
什麼人不適合吃菠蘿蜜 什麼食物不能與菠蘿蜜同食
【菠蘿熱量高嗎 】菠蘿的熱量高嗎
菠蘿蜜核煮不熟有毒嗎 菠蘿蜜核的食用價值
菠蘿蜜怎麼選甜的 吃菠蘿蜜上火嗎
菠蘿蜜一天吃五塊多嗎 菠蘿蜜吃多少算過量
吃菠蘿蜜要注意些什麼 吃菠蘿蜜有哪些好處
吃菠蘿蜜能減肥嗎 菠蘿蜜的營養成分
菠蘿蜜酸了還能吃嗎 菠蘿蜜切開沒熟怎麼辦
菠蘿蜜有酒味還能吃嗎 菠蘿蜜熟透和爛的區別
菠蘿蜜的核可以生吃嗎 菠蘿蜜核的功效與作用