薏米寶寶能吃嗎 寶寶吃薏米有什麼好處

薏米是五穀雜糧中營養價值很高的一類，常吃薏米，對身體是有諸多好處的，比如健脾胃，除溼氣，消腫利尿等等，那麼薏米是薏米寶寶能吃嗎？

薏米寶寶能吃嗎

寶寶可以適當吃薏米。

薏米不僅含有高蛋白，還含有豐富的B族維生素，礦物質，膳食纖維，寶寶適量食用可以幫助補充身體所需的營養元素，有利於身體發育。

多大的寶寶可以吃薏米

寶寶六個月以後可以吃薏米，但注意不能過量食用，因爲薏米性涼，且質地比較硬，而寶寶的腸胃功能比較弱，吃太多薏米容易造成腸胃不適，所以給寶寶餵食薏米，一定要將薏米泡軟，完全煮爛再給寶寶餵食，並且最好搭配其他食材一起給寶寶食用。

寶寶吃薏米有什麼好處

1.薏米具有健脾開胃，補肺清熱，祛溼利尿之功，且容易被人體消化吸收，適宜給食慾不振，脾胃虛弱所致消化不良的寶寶食用。

2.薏米中的維生素E含量豐富，寶寶適量食用薏米可以保持皮膚光澤細膩，改善皮膚粗糙現象。

3.薏米含有人體所必需的八種氨基酸，適量給寶寶餵食薏米可以及時補充體力，起到增強免疫力的作用。

寶寶怎麼吃薏米好

1.寶寶可以開始喂輔食的時候，腸胃功能還未發育完全，可以將薏米打成米漿，或者和其他豆類一起打成豆漿給寶寶餵食；等寶寶大一點，可以將薏米先用溫水浸泡2-3個小時，待其充分吸收水分之後，和其他食物一起煮爛給寶寶餵食。

2.寶寶食用薏米可以和其他粗糧類食物搭配，也可以和肉類食物搭配，以保證營養均衡。

薏米是五穀雜糧中營養價值很高的一類，常吃薏米，對身體是有諸多好處的，比如健脾胃，除溼氣，消腫利尿等等，那麼薏米是薏米寶寶能吃嗎？

寶寶吃薏米要注意什麼

1.薏米性偏涼，寶寶如果有脾虛泄瀉症狀，要先將薏米炒熟，然後和其他食物一同煮熟餵食。

2.薏米最好不要跟精細的穀類食物搭配給寶寶餵食，精細的穀類食物中維生素在加工期間容易遭到破壞，尤其是B族維生素，寶寶攝入的B族維生素不夠，容易影響神經系統發育，此外鉻元素也會有所流失，寶寶攝入鉻元素不夠，容易影響視力發育，造成近視。

寶寶薏米輔食推薦

薏米橘子羹

材料：橘子80克，薏米30克，水澱粉適量。

做法：

1.薏米洗淨，用溫水浸泡4小時。

2.橘子剝皮，掰成小瓣後切丁。

3.鍋置火上，加入適量清水，放入薏米，用大火煮沸後，改小火慢煮。

4.待薏米爛熟時加橘子定煮沸，用水澱粉勾芡即可。

好處：這道薏米橘子羹適宜於12個月以上的寶寶食用，薏米能滲溼利水，健脾祛溼，可以保護寶寶皮膚健康；橘子含豐富的維生素，礦物質，有清熱解毒的功效，寶寶食用能幫助促進身體新陳代謝，增強身體免疫力。