薏苡仁寶寶能吃嗎 寶寶怎麼吃薏米
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薏苡仁中的營養成分含量豐富,經常吃薏苡仁對身體有着諸多好處,但我們都知道,每種食物都有它的宜忌人羣,那麼薏苡仁寶寶能吃嗎?
進入輔食添加後期的寶寶可以適量吃薏苡仁。
薏苡仁的營養物質含量非常豐富,主要包括人體所必須的碳水化合物,氨基酸,蛋白質,維生素,煙酸,鈣,磷,鐵,以及氨基酸,多吃薏苡仁可以及時補充體力,起到增強免疫力的作用,輔食添加初期,中期暫時不適宜餵給寶寶吃,輔食添加後期寶寶吃薏苡仁也要根據具體情況進食,結束期時可以適量吃。
1.薏苡仁的營養成分比較豐富,有很好的健脾養胃作用,用薏苡仁熬粥給寶寶餵食,可以有效促進腸胃消化,提高食慾。
2.薏苡仁中含有一定量的維生素E,硒元素,這兩種物質能幫助清除體內多餘的自由基,保護皮膚免受自由基侵害,適量給寶寶食用,可以幫助寶寶保持皮膚細膩光澤,預防皮膚粗糙。
材料:紅豆,薏苡仁各1大匙,豆漿適量,白糖1小匙。
做法:
1.將紅豆,薏苡仁先洗淨,泡水4小時。
2.放入豆漿中煮到柔軟綿密,再加入白糖調味即可給寶寶餵食。
材料:薏苡仁,銀耳,百合,綠菜葉各適量。
做法:
薏苡仁,銀耳,百合提前一天洗淨泡好,將薏苡仁加水煮至8成熟後,加入泡好的銀耳,百合,煮熟後,加入洗淨撕碎的綠菜葉,再燜煮片刻即可。
1.薏苡仁所含的糖分黏性較高,吃多了容易阻礙消化功能,小兒消化功能發育不完全,尤其要注意適量食用,以免造成消化不良。
2.給寶寶吃薏苡仁的時候最好搭配一些精細的穀物同食,以促進消化吸收,並保證營養成分攝入。
3.寶寶有脾胃虛寒的情況下不要食用薏苡仁,以免加重虛寒症狀。
4.給寶寶餵食薏苡仁的時候,一定要提前將薏苡仁浸泡2-3小時,並且要煮熟煮爛,以保證孩子能更好的消化。
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