芭樂能和羊肉一起吃嗎 吃完羊肉吃什麼水果好
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家裏做了不少的羊肉,我吃了很多,後來覺得有點油膩,就又吃了幾個芭樂解膩,請問芭樂能和羊肉一起吃嗎?
可以一起吃。
芭樂味甘,性平,其中含有豐富的營養成分,如:維生素、蛋白質、氨基酸、糖分、膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等;羊肉味甘性溫,其中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種氨基酸、礦物質以及鐵、鋅、鈣等多種營養物質,芭樂和羊肉在食物性質和營養成分上並無衝突,所以芭樂是可以和羊肉一起吃的。
芭樂1-2個,羊肉150-200克。
一般建議芭樂一天吃1-2個即可,因爲芭樂中含有豐富的纖維素,如果食用過多,人體無法完全消化吸收,可能會引起腹脹、腹痛等腸胃不適症狀;羊肉中含有大量的蛋白質,食用過多會加重腸胃負擔,可能會引起消化不良等不適。
芭樂本身就具有一定的收斂作用,食用過多會加重排便的負擔,如果同時與其他收斂作用強的食物同時食用,更會加重排便的負擔,從而可能引起便祕。常見收斂作用強的食物有:酸棗、柿子、黑棗等。
芭樂中含有豐富的纖維素,如果同時食用其他富含纖維素的食物,更會加重腸胃負擔,可能會引起消化不良,常見富含纖維素的食物有:竹筍、紅薯、玉米、小麥等。
羊肉中含有豐富的蛋白質,不宜與含有鞣酸的食物同食,因爲蛋白質會與鞣酸發生反應,產生不易消化的沉澱物,可能會引起消化不良、腸胃不適等反應。常見含有鞣酸的食物有:柿子、茶葉、生香蕉等。
羊肉性質偏溫,如果與寒涼的食物同時食用,寒熱交雜,可能會引起腸胃不適,一般常見寒涼食物有:西瓜、柚子、螃蟹等。
家裏做了不少的羊肉,我吃了很多,後來覺得有點油膩,就又吃了幾個芭樂解膩,請問芭樂能和羊肉一起吃嗎?
1、西紅柿。西紅柿性質平和,味道酸甜,吃完羊肉之後吃一個西紅柿可以緩解口中羊肉的羶味,還可能促進消化。
2、蘋果。蘋果性平,其中的有機酸可以促進胃酸分泌,幫助促進羊肉的消化,緩解油膩感。
3、大棗。大棗中含有豐富的纖維素,食用後可以促進腸胃蠕動,幫助促進羊肉的消化。
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