什麼水果去火效果最好 去火的水果有哪些
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現在人們生活節奏快,壓力大,難免生活不規律,有些人由於每天暴飲暴食,加上不注意口腔衛生,很容易因爲上火,出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等多種症狀,這個時候吃點水果有助降火。那麼什麼水果去火效果最好呢?一起來看看吧。
什麼水果去火效果最好
1.火龍果
火龍果是一種熱帶水果,它的營養豐富,還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的,它還具有明目的作用。
2.香蕉
香蕉味甘性寒,食用後有助於血液的循環,裏面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力,起到降火和鎮靜的作用。
3.梨
梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。
4.檸檬
檸檬是一種具有極高營養的美容水果,它具有生津止渴的作用,裏面含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質都具有不錯的去火作用。
5.西瓜
在中醫裏,它被稱爲“天然白虎湯”,是清熱、去火、利尿的佳品。西瓜所含水分比任何水果都多,約佔全果的90%。瓜瓤含糖量一般爲7%~11%,其中主要是果糖,此外,還含有維生素、蛋白質、果膠、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,營養豐富,甜美可口,是消暑解渴的夏令佳果。
6.柚子
柚子裏面含有豐富的蛋白質和維生素,可以爲身體提供所需的營養。此外,柚子還有着止咳平喘、清熱化痰的作用,是降火水果裏的上佳之選。
相信大家看完上文的介紹後,對什麼水果去火效果最好已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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