喝什麼茶去火效果最好
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現在的人因爲生活工作壓力大或是經常熬夜,是比較容易導致上火的,平時除了注意養成好的生活習慣,學會排解情緒外,喝茶其實也能幫助降火,那喝什麼茶去火效果最好呢?
材料:野菊花、金銀花、茉莉花各6克。
做法:將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中,倒入開水,蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。
功效:此茶是有比較好的清熱解毒的效果的,可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。
材料:15克野菊花。
做法:把野菊花放入茶杯中,然後衝入沸水,加蓋悶泡10分鐘後就可以飲用了。
功效:野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的,尤其是對口腔潰瘍、溼疹等有比較好的效果。
材料:15克淡竹葉。
做法:把淡竹葉切碎,然後加水煎30分鐘即可飲用。
功效:淡竹葉茶是有清熱除煩、利尿通淋的功效,適用於火熱上炎引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩口渴、小便不利等症狀。
材料:100克白蘿蔔、10克白糖。
做法:將白蘿蔔洗乾淨去皮,切成碎丁,放入榨汁機中,榨成汁倒入杯中,然後兌入白糖攪拌均勻即可。
功效:蘿蔔茶是能起到除熱毒、通氣下氣的功效的,常用於口舌生瘡、食積腹脹、便祕、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。
現在的人因爲生活工作壓力大或是經常熬夜,是比較容易導致上火的,平時除了注意養成好的生活習慣,學會排解情緒外,喝茶其實也能幫助降火,那喝什麼茶去火效果最好呢?
材料:2克蓮子心、3克甘草、2塊冰糖。
做法:把所有材料都放入杯中,倒入開水,浸泡10分鐘左右即可飲用。
功效:蓮子心味苦,性寒,是清心解熱的良藥,搭配口味清甜、有降壓鎮靜作用的甘草,能加強瀉心火的效果。
材料:適量金銀花。
做法:取適量金銀花放入杯中,用開水進行沖泡。
功效:金銀花茶是有清熱去火、美容養顏等功效的,飲用後對於降火有一定幫助。
專家提醒,在進補時應注意避免和涼茶。服溫性補藥時和去火的涼茶容易產生相剋的後果,不僅影響進補效果,還會引起脾胃的不舒服。本身腸胃寒涼的人羣也不宜飲用去火茶。
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