什麼水果降火 降火的水果有哪些
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由於水果品種多樣,不僅都含有豐富的營養物質,而且有的還具有一些藥用的功效,比如清熱降火、潤肺等功效,對於喜歡熬夜容易上火的人來說,知道什麼水果降火大有益處。今天我們就爲大家介紹什麼水果降火。
什麼水果降火
1.柚子
柚子屬於寒性的水果,它有着降火的作用。柚子的營養物質十分的豐富,平常多吃還有增強體質的作用。
2.香蕉
香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好功效,經常食用香蕉可以使人們火氣下降,心火消除,達到去火效果。但是要注意不能空腹食用,會引起身體不適。
3.蘋果
蘋果的營養豐富,其還含有纖維果膠,這種物質在進入人體後可以促進腸道消化達到排毒的效果,這樣也就不太容易上火了。此外,蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍,削一小塊蘋果敷在潰瘍處,連續貼幾次,過一段患處就會癒合。
4.檸檬
人們在出現上火症狀以後,及時吃一些檸檬,就能讓上火症狀很快緩解,因爲檸檬含有豐富維生素,它能清熱,還能殺菌消炎,在使用檸檬時,可以把檸檬切成薄片,加入適量蜂蜜,用溫開水衝調以後飲用,這樣會讓他的去火功效更加出色。
5.獼猴桃
獼猴桃的營養價值也很高,並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效,對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用,具有很好的治療功效。
6.火龍果
火龍果能清熱解毒,也能潤腸通便,它也是生活中去火效果特別好的一種水果,人們在上火以後,吃火龍果,不單能清熱去火還能預防神經炎,更能美白,滋養肌膚同時它也能保護心血管能預防冠心病的動脈硬化發生。
7.甘蔗
性寒的甘蔗具有良好的清熱生津的功效,當人們心火旺盛時,多吃甘蔗就可以很好的去除內心的燥熱煩悶,使人們的心火下降,達到去火的目的。
從上文中我們可以瞭解到,柚子、香蕉、蘋果、檸檬、獼猴桃、火龍果等可以降火,希望以上內容可以幫助到大家。
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