去肝火喝什麼茶 喝什麼茶可以去肝火
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肝火旺盛雖然不是什麼重大的疾病,但出現肝火不及時去火那麼極爲容易影響健康。去肝火首選飲茶,下面就來看看去肝火喝什麼茶。
去肝火喝什麼茶
1.綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
2.桂花茶
從中醫的角度來看,桂花茶是辛溫的花茶,長期飲用對於肝火旺的人有很好的作用。每次在沖泡桂花茶的時候,水溫一定要控制在85度左右,這樣沖泡出來的茶味纔會味濃,對於肝火的作用也是最好的。
3.菊花茶
菊花茶有疏風散熱、清肝明目的作用,經常喝菊花茶能夠減少肝火,所以建議肝火旺的人在平時可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的症狀,還可以消除心中煩悶。
4.陳皮茶
將橘子皮10克洗乾淨,撕成小塊,放入茶杯之中,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘,祛除渣滓,放適量的白糖,接着飲用。常喝陳皮茶能止咳、化痰、去肝火。
5.決明子茶
決明子藥性微寒,對於肝火旺盛的朋友來說,用決明子泡茶喝可以很好的降肝火,除了降肝火,決明子中還含有大黃酚、決明素等營養物質,這些這些物質對於降壓、降膽固醇等有很好的作用。
上面就是爲大家介紹的去肝火喝什麼茶相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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