爲什麼多喝水有益健康 喝水功效看這裏
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水是生命之源,喝水不僅對身體好,也能美容養顏,很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。我們日常用的水經過海安迪電位治療儀處理後,成爲營養豐富、美容保溼的能量水。水分子變得更細更容易吸收,尤其是感冒者飲用,更能補充流失的水份;如果是用來清洗身體,更能清潔毛孔污垢;用來飲用,能幫助消化、吸收、促進新陳代謝。
感冒
每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因爲當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
胃疼
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化(消化食品),很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,盪滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。
便祕
便祕的成因簡單地講有兩條:一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者需要大口大口地喝水,吞嚥動作快一些,這樣水就能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裏被吸收,產生小便。
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