阿膠養顏滋補好,如何吃發揮其功效
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牛奶沖服:
將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉,每次取阿膠粉一匙(約3~9g)放入杯中,依個人口味,加入熱牛奶、豆漿等(80℃以上)邊加邊攪拌,使阿膠粉充分溶化後服用,口感香甜綿軟,回味悠久。
阿膠粥:
取大米或小米適量煮熟;取適量阿膠放入熱水中,溶化後加入粥中稍煮,攪拌待其烊化後即可。也可以把大米換成糯米,加入枸杞味道顏色滋補效果更佳。
阿膠梨:
梨一個或兩個,切成小塊後加水煮沸,然後加入阿膠小碎塊12克,用筷子反覆攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝湯吃梨。
阿膠加蜂蜜沖服:
首先把阿膠塊打成粉末狀,然後用熱水(80℃以上)沖服,最後根據自己的口感加上蜂蜜,一杯香噴噴的阿膠蜂蜜茶就做好了!當然,如果喜歡你也可以加入牛奶。
蜂蜜雞蛋阿膠膏:
取阿膠適量放入熱水中溶化,加入雞蛋1個、蜂蜜1勺,煮熟後放入冰箱冷藏使其呈膏狀,每日空腹溫開水送服1勺。
直接吃:
最後一種有點找抽,但的確有這麼食用的朋友,就是直接放到嘴裏含化,當然口感上會很差。如果朋友們吃不慣,或者以上的簡單方法您都嫌麻煩,大家也可以去買一些現成的阿膠製成品,或者口服液,直接食用,方便快捷,又可以美容養顏。
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