冬天鼻子不通氣怎麼辦 這些你需要知道

冬季空氣乾燥、感冒等會造成鼻子不通氣，那麼天冷鼻子不通氣怎麼辦呢？其實有很多方法可以緩解鼻塞不通的症狀。鼻塞、鼻涕增多這種現象是可以控制的，關鍵是在日常生活中多加註意，另外日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。天冷鼻子不通氣怎麼辦？

注意房間保溼

由於乾燥的空氣，容易使鼻粘膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的溼度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。

手指揉兩眉中間

用舌頭抵住上牙牀，然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密歇根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出，這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以後，你就可以感覺到你的鼻子裏非常通暢了。

喝點薑湯

鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風着涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀，有明顯效果。

增加房間溫度

冷空氣對鼻腔具有一定的刺激作用，除了導致鼻甲增大之外，也可能引起一系列疾病的發生。因此，有條件的家庭可以適當增加居住環境的溫度。但需要注意定期通風，每天開窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進入。

冬季空氣乾燥、感冒等會造成鼻子不通氣，那麼天冷鼻子不通氣怎麼辦呢？其實有很多方法可以緩解鼻塞不通的症狀。鼻塞、鼻涕增多這種現象是可以控制的，關鍵是在日常生活中多加註意，另外日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。天冷鼻子不通氣怎麼辦？

疏通鼻腔

也許沒有出現明顯的流涕症狀，但並不代表沒有分泌物的產生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背後作怪。因此適當疏通鼻腔很重要。可以通過刺激打噴嚏，從而讓分泌物排出。

妙用橘子皮薄荷油

用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。用薄荷油聞鼻，即刻可達到鼻孔通暢。此藥可反覆使用幾次。

熱敷

無論哪種原因造成的鼻塞現象都能夠使用熱敷的方法得到緩解。準備一塊小毛巾，泡在熱水中，拿出來不要擠得太乾，留一點水汽，敷在鼻子上。迎香穴1～2分鐘，這個時候鼻子不通氣的情況便可以得到有效的緩解。

按揉迎香穴

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，即可治癒，同時還可防止鼻炎。將維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

冬季空氣乾燥、感冒等會造成鼻子不通氣，那麼天冷鼻子不通氣怎麼辦呢？其實有很多方法可以緩解鼻塞不通的症狀。鼻塞、鼻涕增多這種現象是可以控制的，關鍵是在日常生活中多加註意，另外日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。天冷鼻子不通氣怎麼辦？

姜水泡腳

鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，可促使鼻黏膜充血消退。以姜水泡腳也可以起到同樣效果。因爲熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。