冬天洗澡太冷了怎麼辦 這些你都不知道嗎
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冬天洗澡太冷了,因而冬季的澡堂子很火爆。可是,一直去澡堂也不實際。那麼,冬天自己在家洗澡冷怎麼辦?
現在的家庭浴室大都裝有浴霸,一般不會有洗澡時感覺很冷的困擾。浴室安裝浴霸,能快速暖和,讓人洗澡的時候不感覺冷。
如果是沒有浴霸的話也可以使用其他的取暖器。如在浴室放一個臨時小取暖設備,關上門等室溫上升了再進入,在淋浴時可靠近取暖設備取暖不離開。不過,一定要離衣服遠點,防止着火。
冬天洗澡如果在沒有任何保暖措施或設備的情況下,只是淋浴是很冷的,建議使用盆浴。當然,整盆浴水是很容易冷的,這時候可以採用半盆浴的方式,即準備一個洗澡桶,放滿熱水(偏熱),再手持花灑慢慢洗,這樣洗會比較保暖。
如果洗澡前身體就感覺很冷,那麼在洗澡的時候也會冷,所以洗澡前建議先保持身體溫熱,特別是腳部。因此,建議洗澡前先泡腳。
冬天在家洗澡的,沒有取暖設備的,最好是速戰速決,畢竟冬天的溫度低,穿衣服的時候會很冷,洗澡洗太久抵抗力也會下降。建議盆浴20分鐘左右即可;淋浴的話,3至5分鐘即可。
冬天洗澡冷的話,建議在洗澡前先活動關節。這樣能夠加快身體血液循環,有助於提高身體體溫。即站直身體深呼吸,然後轉動踝關節、腕關節、壓壓雙腿和腰部,活動幾分鐘。
冬天洗澡冷的話,不妨在洗澡之前喝杯熱茶,這樣也能夠加快血液循環,提高身體溫度。注意事慢慢喝,身體溫暖後再去洗澡。
很多人洗完澡習慣於擦乾頭髮,而不是用電吹風烘乾。冬天的頭髮很難幹,一定要使用電吹風,否則就會感冒,對頭髮也很不好。
冬天洗澡冷的話,不要先脫衣服,建議先把熱水開一會,等浴室內充滿熱水蒸氣取暖。
冬天洗澡怕冷,儘量選擇合適的洗澡時間,最好時刻是中午12∶00~15∶00之間,這是一天中最溫暖的時段,沒那麼容易受涼。
使用浴簾把空間隔小,可以防止熱氣散發出去,這樣熱水出來的熱氣會積累在這裏,就會很暖了。另外在洗澡之前稍微動動身子,讓身子暖起來也是有一定效果的。
冬天洗完澡一定要快點把身上的水擦乾再穿衣服。冬天氣溫低如果不快點擦乾水,身上的水被衣服吸收,就會變潮溼,人穿着潮溼的衣服容易感冒。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
冬天洗澡怕冷,衣服和浴液冰冷的,可以先預熱下。比如把衣服放取暖器上烘烤一會。
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