穿坡跟鞋有什麼危害
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坡跟鞋相對細尖跟來說,接觸地面的面積更大一些,但是對健康仍然有害,長期穿坡跟鞋,由於腿部一直用力,也容易變肌肉腿。下面就來看看穿坡跟鞋都有哪些危害。
穿高跟鞋的時候,腿部肌肉處於一個緊繃的狀態,長時間用力會讓小腿長肌肉塊,使得肌肉線條更明顯,在視覺上就會給人小腿變粗壯的感覺。
穿上坡跟鞋後,上半身會輕微向前傾,爲了保持身體平衡,腰部自會向後拗,令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓,出現腰骨痛及腰肌勞損等問題,長期如此更會導致脊椎移位,導致坐骨神經痛。
建議:不要穿鞋跟超過4釐米的坡跟鞋。
長時間穿着坡跟鞋會磨損你的腳後跟,前腳掌受壓力打,腳掌也會起繭、長“雞眼”,而且一些尖頭的魚嘴坡跟鞋還會擠壓小拇指,及大腳趾頭,引起腳部磨損。
穿坡跟鞋長時間行走或者是站立,踝關節需要用力穩定身體,來保持平衡,時間一長會很疲累,長此以往對於踝關節的傷害很大。
坡跟鞋相對細尖跟來說,接觸地面的面積更大一些,但是對健康仍然有害,長期穿坡跟鞋,由於腿部一直用力,也容易變肌肉腿。下面就來看看穿坡跟鞋都有哪些危害。
穿較高的坡跟鞋,會影響踝關節的健康,膝關節也會受到影響,長時間的站立,身體前傾,膝關節所受的壓力會增大,時間一長會有屈膝困難的情況,這樣更容易患上關節炎和風溼病。
穿坡跟鞋的時候,身體的平衡能力和穩定性變差,在道路不平,或者走的太快的時候非常容易崴腳。
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