這4種食物女人吃了分分鐘變成黑美人
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女人對自己的肌膚還是要多注意保養了,大多熟的女性還是不太注重保養的,比如,在生活中,對肌膚的護理真的一點兒都不講究了。那怎麼保養肌膚呢,很多女性會納悶,自己明明做好了防曬工作,也沒有在陽光底下曬,爲什麼皮膚還會變黑呢?其實,有可能是飲食惹的禍,東西吃不對,分分鐘讓你的皮膚變黑。
1、油炸類食物
油炸類食物含有很多的氧化物,會加速皮膚的老化,使皮膚變黑,而且吃多油炸類食物,韓很容易發胖,讓你離苗條白皙女人的目標越來越遠。
2、感光類食物
感光類食物因爲富含銅、鐵、鋅等元素,而這些元素能夠增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量,而這些物質恰恰與黑色素的生成有關。所以,吃感光食物能夠使皮膚的黑色素增加,從而使皮膚變黑。
3、深色類食物
深色類的食物容易使皮膚的黑色素增加,例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂、巧克力等,都應該要少吃。
4、強酸性的食物
由於健康人體的體液是呈弱鹼性的,如果吃多了強酸性的食物,會導致體內的酸鹼不平衡,除了容易形成色素斑之外,還會帶來不適的症狀。
下面,小編就給你們推薦3款美白的靚湯
潤膚美白湯
功效:這款湯具有滋陰養肺,潤膚美顏的作用,對於那些皮膚粗糙,皮膚黝黑的女性可以常常飲用。
做法:
1、先將何首烏、沙蔘、玉竹、薏仁洗乾淨後備用;
2、將豬肺洗乾淨後,飛水,然後加入適量的水煮開;
3、再放入所有的材料,用大火煮10分鐘,在改用小火煮2個小時左右,加入調味料即可。
桑椹湯
功效:此款湯具有清熱解毒的功效,同時要能夠補血,常常飲用,能夠讓皮膚細膩,淡化臉上的黑斑。
做法:
1、將水煮開,然後放入洗乾淨的桑葚,然後再用小火把桑葚煮至味道入湯;
2、然後盛入杯中,加入檸檬片或者檸檬汁,即可飲用。
注意:桑葚粒一定要嚼碎吃掉。
結語:肌膚的保養,護理工作是不能偷懶了,如果肌膚的護理不到位,肯定也不會擁有美麗白皙的肌膚的。當然,這些是護膚效果也是非常好的,大家在生活中,可以適當的度吃點了。豬蹄的蛋白質是比較高的,我們可以多吃點豬蹄湯,既健康又護膚。
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