老人冬季洗澡小心 注意三點穩拿健康
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
冬季的到來,天氣越來越寒冷,人們對洗澡都比較痛苦,尤其是農村沒城市的哪些調節,更加的寒冷。那麼老人家洗澡更要擔心了,下面一起來看看冬季老人洗澡要注意的地方。
1、時間不宜過長
長時間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細血管擴張,心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人,極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此,洗澡時間不宜拖得過長,以免發生意外。此外,老年人體力較弱,皮膚變薄,皮脂腺逐漸萎縮,洗澡過勤,皮膚容易變得乾燥,引起瘙癢等。
2、洗澡方法有講究
有的人洗澡時,喜歡用毛巾等用力搓擦,這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞,降低皮膚這個自然“防線”的功能,招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮,不宜用含鹼過多的肥皂,否則會降低皮膚的酸性,有利於細菌繁殖,對健康不利。用沐浴露代替鹼性過強的肥皂等洗滌用品,沐浴後還應適當抹些可以保溼的潤膚露。這樣都可以有效抑制皮膚的乾燥。
3、飲食上要調節
冬季飲食方面,少吃辣少飲酒,多吃含維生素E和維生素A的食品,如豬肝、魚肉等食品可以增加皮脂,促進皮膚新陳代謝。緩解皮膚乾燥。
上面給大家介紹了老人冬季洗澡需要做到的幾點,在生活中,老人本來身體就差,隨着年齡的增長,身體也會衰老,所以老人的保健是必不可少的,所以上面的幾點要特別注意,老人過冬天要特別小心。
冬天洗澡怎麼洗正確方法 怎樣洗澡最健康
老年人冬季注意事項 老年人如何安全過冬
冬季健身注意事項 冬季該怎麼健身
冬季泡溫泉注意事項 三類老人慎泡溫泉
血管洗個澡 健康活到老 每天洗1次
夏季男人健身要注意這六點
冬天洗冷水澡注意事項
老年人晨練注意事項 冬季晨練幾點最佳時間
老人冬季養生要點
冬季老人養生小常識 冬季老人的保健的四個準則
寶寶冬季洗澡注意4個要點
冬季驅寒保暖泡泡澡 洗澡養生謹記8點
冬季健康養護洗出來
冬天洗冷水澡好嗎 冬天洗冷水澡要注意什麼
寶寶經常洗澡有什麼好處 冬季寶寶洗澡要注意什麼
冬季健康養生三大定律
老年人健康飲食注意原則
女大學生浴室死亡 秋冬季節洗澡需注意
冬季白癜風患者洗澡注意什麼問題?
冬季養生注意事項 讓你健康的過個暖冬
老人冬天洗澡要注意什麼 老人冬天洗澡頻率怎麼控制
冬季老人養生 注意肺部疾病
養肝要注意什麼 健康養肝注意這三點
老年人如何健康飲食 這些飲食特點要注意
冬天洗澡注意事項 這樣洗澡太傻了
健身前洗澡還是健身後洗澡 注意:健身後可不能馬上洗澡!
孕婦不能洗澡?盤點孕婦洗澡注意事項
夏季寶寶洗澡注意事項
冬天多久洗一次澡合適 冬天洗澡要注意什麼
武漢少女洗澡時浴霸突然炸裂 秋冬季洗澡需注意這些
逍遙丸治乳腺增生嗎 逍遙丸是否治乳腺增生
雪蓮果的功效與禁忌 雪蓮果的營養價值及注意事項
蘋果的對身體的好處 你到底知道多少?
100克涼粉的熱量是多少 減肥期間可以吃涼粉嗎
喝三七粉能治失眠嗎 三七粉的其他功效
秋冬鼻炎高發季 教你6個鼻炎穴位治療法
喝酒吃羅紅黴素行嗎 喝酒能不能吃羅紅黴素
牛骨煲湯搭配什麼最好 什麼部位的牛骨煲湯最好
孕婦過敏性鼻炎怎麼辦 孕婦過敏性鼻炎如何處理
月經後十天白帶多正常嗎 月經後十天白帶多屬於正常情
寶寶便祕怎麼快速治療 寶寶便祕不用藥有什麼方法
肺錯構瘤多大需要手術
奶茶隔夜放冰箱冷藏還能喝嗎 奶茶喝不完怎麼保存
血糖8.1mmol/L算高嗎
男性秋季五款養生茶 保健身體補足水分