別再吃了！家裏這食物吃越傷身
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吃早餐是一個大學問，然而有些人卻不以爲然，總是隨便吃個包子或者餅乾之類的，就應付過了。其實，早餐是需要慎重對待的，早餐應該怎麼吃呢？有哪些食物是早餐的禁忌呢？
這三種東西是早餐的禁忌
1、火氣大的人早餐不宜喝牛奶
體內火氣旺的人不適宜喝牛奶。這是因爲牛奶容易生痰、產生過敏。氣管、腸胃、皮膚差以及長期在潮溼氣候地區生活的朋友，要儘量少飲用。
2、冰涼的蔬果汁
很多女性朋友喜歡晨早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。
吃早餐時，儘量不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許身體不會有明顯的不舒服，事實上卻會讓身體日漸衰弱。
3、未經加熱的剩飯菜
有些人老人的早餐就是昨晚剩下來的飯菜，甚至都沒有加熱完全，就拿來吃了！隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，冰涼生硬還不說，裏面已經產生一些微生物的變化而導致不良細菌產生，不完全加熱並不能殺滅這些不良細菌，吃進去就很容易“病從口入”。
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