清肝明目的養生茶有哪些
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現如今,大家對自己的健康還是非常的關心的,如果發現眼睛不舒服的話,肯定是要去醫院看看的,雖然不是大問題,但是,如果經常看不清,總會流眼淚的話,肯定是需要多保養得。眼睛是我們心靈的窗口,一定要多保養自己的身體了。今天給大家介紹4種清肝明目的中藥,清肝明目的養生茶有哪些呢,在生活中如何護眼呢,接下來一起來看文章吧。
清肝明目的中藥
中藥1、枸杞子
枸杞的好處大家都是知道的,枸杞中含有非常豐富的維生素A,以及胡蘿蔔素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,這些元素都是對眼睛非常有幫助的。枸杞有補肝明目的作用,平時用來泡茶是最簡單的方法了。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。不過注意的是:你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用,因爲它屬於清肝明目之品,性寒,而且它還具有減肥功效。
中藥3、桑葉
桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花的祛病作用。
中藥4、金銀花
說起金銀花,大家一點也不陌生,首先想到的就是金銀花清熱解毒,還能夠有效地緩解感冒、頭痛的症狀,金銀花和菊花泡茶是最好不過的了,可以清熱明目、治療目赤、耳聾的症狀。
巧用桑葉潤眼明目
上班用電腦,下班看電視玩電腦,眼睛長期不辭勞苦的“工作”着。結果,眼睛疲勞、視力下降,還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢?中醫認爲,可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧!
護眼方法一:中藥桑葉敷眼
中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑的熱氣敷眼的治療方法,具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用。中藥燻蒸除溫熱的刺激,還可溼潤眼瞼、結膜、角膜,解決眼瞼、結膜、角膜乾燥不適的感覺。
具體方法:用霜桑葉15~20克洗淨,水煎去渣,放涼後用乾毛巾浸藥液敷眼。一般每日多次,2~3天見效。
護眼方法二:桑葉煎水洗眼睛
首先把桑葉水洗乾淨,然後用桑葉煎水,用煎好的水洗眼睛,同樣也非常有瞑目的效果,而且這樣做非常的簡單,不需要額外的增加其他的中藥材。
護眼方法三:桑葉蒸薰眼睛
桑葉性味苦、甘、寒,能疏散風熱、清肺潤燥,爲治療眼澀眼癢、消除眼部疲勞的良藥。可採用桑葉煎煮,用桑葉水蒸氣薰眼睛。可起到緩解眼疲勞之功效。另外,還可在水中加鹽,加鹽能促進藥液滲入眼部皮膚,有助於藥效發揮。
提醒:不可亂用眼藥水給眼睛“補水”
有些患者去藥店購買一瓶眼藥水,擅自給眼睛“補水”。其實這樣做有害無益,一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水,長期使用反而會刺激眼睛,破壞角膜表面淚液層的穩定性。不但不能緩解症狀,還會加重眼睛不適感,造成眼睛器質性損害。
清肝明目養生茶
1、清熱明目茶
原料:生地麥冬菊花金銀花。
功效:清熱解毒滋陰明目;
做法:將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內,用沸水沖泡後,悶上20分鐘左右,就可以飲用。
2、五味蜜茶
原料:五味子密蒙花蜂蜜綠茶。
功效:養陰清熱,緩解眼乾,增強視力。
做法:首先將五味子倒入鍋內,稍微翻炒出香味後關火,放置一邊備用,在鍋內加水,水開以後加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子,同煮3分鐘左右,然後關火將煮好的水倒入茶壺內,等水微涼以後加入蜂蜜拌勻調味,即可飲用。
3、霜桑葉茶
原料:霜桑葉15--20克。
功效:潤眼明目治療眼乾眼熱眼昏。
做法:霜桑葉水熱煎過濾,放涼用幹紗布浸汁敷眼,或者熱薰。
結語:爲了我們的眼睛健康,不幹澀,及時的保養還是非常的重要了,大家在生活中也是要多關心一下自己的眼睛的,不管是工作還是遊玩,都有保養好自己的眼睛,沒有了眼睛,我們的世界將變得一片黑暗。相信這不是我們大家所願意看到的吧,關於上文所述的幾種茶大家也是要多研究研究的。
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