肥胖中醫怎麼調理 肥胖中醫需要怎麼調理
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現如今生活條件有所上升,會出現暴飲暴食等多種原因,導致出現身材肥胖,影響整體美觀,肥胖中醫怎麼調理?
肥胖中醫怎麼調理
肥胖的中醫治療主要針對不同的證候提供不同的治療方法。 從中醫角度,肥胖可分爲脾虛溼阻胃、熱溼阻型、肝鬱氣滯型、脾腎兩虛型、陰虛內熱型。 一般針對不同的證型,給予不同的治療方法。 此外,配合鍼灸和耳針減肥,一般都能達到理想的減肥效果。
也可以採用減肥手術進行治療,通過手術優化了胃腸道的位置,永久性地改變了消化系統,減少了食物的攝入,控制了營養的吸收,所以可以達到減肥的目的,改善一些由肥胖引起的疾病,如高血壓、2型糖尿病、 高脂血症、多囊卵巢綜合徵等。
肥胖者在飲食中要注意控制脂肪和熱量的攝入,比如儘量少吃油炸食品或肥肉,避免一些膨化食品或喝碳酸飲料,否則容易導致肥胖。 ,而且吃飯的時候少吃主食,因爲主食含有較多的碳水化合物。 吃的時候儘量多吃水果和蔬菜,每次吃完70%,不要吃太多,尤其是晚餐儘量少吃。希望這篇回答能幫助到您。
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