一隻大閘蟹熱量是多少 一隻大閘蟹的熱量是多少呢
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大閘蟹的蛋白質很高,蛋白質也很好,很好的消化。要知道,人體的生長和繁衍都離不開蛋白質,所以蛋白質對人類的身體非常重要。那麼,一隻大閘蟹熱量是多少?咳嗽能吃大閘蟹嗎?下面讓我們一起來了解一下吧。
每100克的一份清蒸螃蟹,卡路里爲102千卡
每100克的一份清蒸螃蟹,卡路里爲102千卡。100克其它肉類和蛋類的熱量比較,雞蛋144千卡,瘦豬肉143千卡,雞肉167千卡,因此,大閘蟹的卡路里比較少。在螃蟹裏,最有價值的是它的蛋白質。大閘蟹是一種高含水量的蟹類,其蛋白質含量在17%-20%左右,而幹蟹則是70%-90%,是蛋白質中的王者。
大閘蟹含有蛋白質,是一種富含蛋白質的食品,蛋白質可以幫助身體的脂肪代謝和吸收營養,並且熱量也很低。大閘蟹是一種叫做中華絨螯蟹的河蟹。在我國境內,從遼河到珠江,是一條很長的海岸線,長江流域的產量最高,味道也最好。
咳嗽不能吃大閘蟹
大閘蟹是一種比較涼的海鮮,如果病人在咳嗽的時候食用,很容易被螃蟹的寒氣侵入肺部,從而加重病情。如果不是很嚴重的咳嗽,可以通過飲食來進行治療。可以先用冰糖雪梨泡水喝,這樣可以減輕咳嗽引起的不適。另外,可以適當的喝蘿蔔水,多喝溫水,這樣可以促進身體的新陳代謝。
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