降低膽固醇喝什麼茶最好 喝什麼茶降低膽固醇最好
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想要降低膽固醇可以喝綠茶以及普洱茶還有荷葉冬瓜皮茶。因爲茶葉裏面的主要成分是茶多酚，咖啡鹼，多糖等，都具有延緩衰老，有助於預防心腦血管疾病，抗癌、清除自由基等。普洱茶能夠起到降低血脂的作用，同時還有暖胃、醒酒解毒等效果。
喝什麼茶降低膽固醇最好
瞭解了想要降低膽固醇可以喝綠茶以及普洱茶還有荷葉冬瓜皮茶。下面來更多的瞭解一下降低膽固醇還可以喝什麼茶最好
1、菊花茶
菊花茶是以菊花花骨朵爲原材料製成的花草茶。它具有清肝明目、降血壓、抗癌的功效。日常飲用菊花茶能夠起到降肝火，防止上火，緩解口乾舌燥的作用。高膽固醇患者適當飲用菊花茶，對膽固醇的消耗有一定的輔助作用。
2、決明子茶
決明子是日常很常見的一種食物，很多人會用決明子泡水代茶飲，主要是用來緩解便祕、腹脹等症狀。決明子的藥性偏寒，可入肝腎經，具有清泄肝火、清肝明目、潤腸通便的作用。它對肝臟功能有一定的保護作用，能夠增加體內脂肪的消耗，同時也能夠降低體內膽固醇的含量。
3、紅茶
紅茶屬於完全發酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質。研究顯示，茶黃素可以殲滅膽固醇。人體內源膽固醇是由乙酰輔酶A在合成酶的作用下合成的，茶黃素可以抑制合成酶的活性，從而減少膽固醇的合成。
吃什麼降低膽固醇最好
1、海帶
含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。
2、胡蘿蔔
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
3、玉米
玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素，這些元素都可以降低血清膽固醇。
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