枸杞泡水喝的方法 枸杞泡水有什麼好處
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枸杞泡水是飲用枸杞最常見的方式,用來泡枸杞的水,水溫最好在60℃左右。其次泡枸杞要用健康環保的陶瓷杯、保溫杯等。除此之外,枸杞泡水還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡,這樣不僅口感更好,而且效果也更好。枸杞和菊花搭配,更利於養眼明目,和黃芪搭配,更利於補氣強身,和陳皮搭配,更利於健脾養胃。
哪些人不適宜喝枸杞泡水?
1、枸杞泡水有溫熱身體的作用,不適宜在感冒或者腸胃炎的時候飲用。
2、枸杞溫補,高血壓或者熱氣的人要少吃,以免出現太補的情況。
3、枸杞會讓炎症更嚴重,並引發其他疾病,所以患有各種炎症的人不適宜喝枸杞水。
4、腸胃不好的人,食用枸杞之後有可能會導致消化不良、吐酸水等不適症狀。
枸杞泡水的功效
1、保護肝臟:枸杞子能夠保護肝臟,同時也對肝損傷有修復作用。還有,枸杞子還可以促進肝細胞生長呢。因此肝臟不是很好的人最好能長期喝枸杞子水,會有不錯的效果。
2、明目和改善睡眠質量:枸杞子泡水可以緩解眼睛疲勞、眼乾等眼部表現,尤其是上班族更需要服用枸杞子水,畢竟長期面對電腦會對眼睛加深疲勞和眼乾等眼部症狀。所以,不管是上班族還是學生黨,都有必要養成喝枸杞子水習慣。同時,喝枸杞子水也能改善睡眠質量,更利於休息。
3、美容養顏:泡枸杞子水是女性的最愛,其枸杞子水具有美容養顏作用,同時也能起到抗氧化延緩衰老作用。不過,有些女性不可以喝枸杞子水,比如孕婦不可喝枸杞子水。因爲枸杞子水本身具有活血化瘀作用,對胎兒發育是不利的。
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