長期飲用黑茶的副作用 長期飲用黑茶有什麼影響
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黑茶是屬於中國的六大知名茶類之一,成熟度很高的黑茶,是經過了多層製茶工作精緻而成的,當黑茶沖泡起來的色澤也會呈現出十分的濃厚的黑褐色,因此黑茶是十分適合喜歡喝濃郁茶飲的茶友們飲用的,不過如果大家長期飲用黑茶的話,很容易就會造成一定的副作用,下面我們來看看長期飲用黑茶的副作用。
長期飲用黑茶的副作用
1.造成鈣流失
黑茶裏面有較高氟含量,加入水裏面的氟濃度較高,過多飲用會造成體內的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外後,就會使鈣流失。
2.加重失眠症狀
黑茶中所富含的咖啡鹼,還有咖啡因營養物質,可以起到醒腦提神的功效作用,但是如果大量長期飲用黑茶,特別是在睡前飲用黑茶的話,那就等同於“慢性自殺”,因爲黑茶活化細胞的能力強大,這就說明有可能會導致大家失眠多夢的狀況更加嚴重了,甚至對於某些長期失眠人羣,有可能會導致徹夜難眠的副作用。
3.引起身體瘦弱
黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收,而影響人體骨骼和肌肉,特別是脂肪的囤積,使人變得瘦弱。
4.造成缺鐵性貧血
在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應,產生一種黑色的不容易分解的物質——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在着,對於我們的血液再生有着必不可少的作用,一旦飲用太多黑茶,其中的鞣酸就會與鐵發生反應,使得人體出現缺鐵性貧血。
5.增加患結石的機率
如果隔夜的黑茶,放了一個晚上,茶水中的微小顆粒物質,會凝結沉澱,產生了一些變化,茶葉和水的混合結構,也會變得穩定,長時間飲用濃度高的隔夜茶,會使體內出現結石的機率變大。
經過上文的介紹後,相信大家對長期飲用黑茶的副作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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