去溼氣最好的方法喝什麼茶 喝什麼茶去溼氣最好
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如果我們的身體裏面溼氣過重的話,對於身體健康是非常不利的,長期下去會引起各種各樣的不適症狀,若不及時改善的話,還會引起很多嚴重的疾病,因此大家發現自身有溼氣時,可喝些排除溼氣作用的茶飲。下面我們就來看看去溼氣最好的方法喝什麼茶。
去溼氣最好的方法喝什麼茶
1.綠茶
綠茶不發酵,可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效,最大程度地發揮茶的作用。因此,溼氣重的人可以多喝些綠茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒,不宜多飲和長飲,否則反會對身體造成傷害。
2.五花茶
五花祛溼茶由金銀花茶、木棉花等百味中藥材熬料而成,對於大家人羣開展平時調養,具備去溼氣、清熱解毒作用,非常合適溼氣大、身體溼氣重的情況下食用。
3.枸杞薏米茶
薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼,宜在春季養生飲用。
4.烏龍茶
溼氣重通常會影響到脾胃功能,因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶,雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好,但是不要急於求成,長喝還是有效果的。
5.普洱茶
普洱茶分爲生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內溼氣重的朋友,如果想祛溼的同時也養胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
6.竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用,是很好的祛溼的選擇,取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛溼的佳品。
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