焦慮症的原因和解決方法
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焦慮的情緒是我們經常都會出現的,若是這樣的不良情緒沒有得到及時有效的治療,則很容易會導致人們患上焦慮症。若是我們患上了焦慮症不及時治療,則會影響我們的正常生活。在對焦慮症患者進行治療的時候,還得了解患者的病因。那麼,導致焦慮症的原因有哪些呢?生活中是如何解決的呢?
1、過於追求完美
只要遇到了稍不如意的事情,就會顯得很遺憾,也會心煩意亂。還總是會長吁短嘆的,老是會擔心出問題,過分的追求完美就會給自己帶來過多的壓力,若是沒有及時的進行治療,則很容易會加重患者的病情。
2、軀體疾病
若是我們本身就有軀體上的疾病,如腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿並心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病,就會出現焦慮的情緒,若是沒有進行有效的緩解,則很容易會造成焦慮症的出現。
3、巨大的壓力
現在的很多白領都會被高強度的工作壓力所困擾,若是人們長期處於高度緊張的狀態下,還得不到有效的調理,則很容易會產生焦慮不安等不良的情緒,很容易會患上焦慮症。
4、自視甚高
個性清高的往往是讀書人,自我感覺良好的人往往非常渴望成功,卻不懂得妥協。沒有單位願意請一個眼高手低個性固執的員工,因爲他們缺少團隊精神,很難成功。
5、急功近利
網上流傳着一個博士生的話:我學歷高,不代表我素質高。但要部分高學歷者承認這一點是比較困難的,因爲他們總覺得自己比別人站在一個更高的起點上,應該更容易成功。他們急功近利急於求成,一旦達不到目標,就容易煩躁不安,怨天尤人。
1、藥物治療
醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1~2年左右。停藥及加量請諮詢醫生,不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間,注意和醫生保持聯繫,出現副作用或其他問題及時解決。
(1)苯二氮卓類藥物(又稱爲安定類藥物)①優點見效快,多在30~60分鐘內起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。②缺點效果持續時間短,不適合長期大量使用;有可能產生依賴。
(2)抗抑鬱藥。因爲焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂,神經遞質失衡,而抗抑鬱藥可使失衡的神經遞質趨向正常,從而使焦慮症狀消失,情緒恢復正常。①廣泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭(來士普)、文拉法辛(博樂欣、怡諾思)、黛力新等。②驚恐發作常用治療藥物是帕羅西汀(賽樂特)、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
(3)這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性,適合長期服用、抗焦慮效果見效慢,2~3周後起效,常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。
2、心理治療
心理治療是指臨牀醫師通過言語或非言語溝通,建立起良好的醫患關係,應用有關心理學和醫學的專業知識,引導和幫助患者改變行爲習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標,心理治療是治本,兩者缺一不可。
還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。
既然已經瞭解了焦慮症的病因,那麼,我們就得針對每個患者的實際情況,找出其患病的原因了,這樣才能夠從根源上對患者進行治療,更有助於患者恢復健康。
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