腹瀉的原因和解決方法
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腹瀉又稱拉肚子,在拉肚子的時候是最頭疼的,一天要不知道往廁所跑多少次,弄得是渾身一點勁都沒有。大多數認爲拉肚子就是吃壞了什麼東西而已,這種想法是錯誤的,導致腹瀉的原因有很多我們一起來了解下!
1、病毒性感染:如感冒或輪狀病毒等引發的腸胃發炎、腹瀉。
2、細菌性感染:不潔水源及食物污染(食物中毒),可能引起細菌性感染。此外,傷寒、瘧疾,也是屬於細菌性感染的腹瀉。
3、消化不良:腸胃負擔過重或過敏 可能是因爲暴飲暴食或對某一類食物過敏,所引起的腸胃受損。
4、情緒、壓力、氣候:生活中壓力過重或太緊張,或因爲氣候變化使腹部受寒,也容易造成功能性腸胃障礙。
5、水土不服:外出旅遊等因素所造成的暫時性腹瀉。
6、濫用藥物:過度使用瀉藥、抗生素等引起的腹瀉。
腹瀉在大部分的人的眼裏雖然算不上什麼大病,但它對身體的損害卻是不容忽視的。下面介紹幾種治療腹瀉的方法。
1、多喝水
腹瀉的病人由於大量的排便,導致身體嚴重的缺水,此時必須補充大量的水分,水中應含有鹽和葡萄糖,。也可以補充維生素,他們都是防止機體因腹瀉而脫水和脫虛的良方。
2、飲食要清淡
腹瀉期間應該飲食清淡的流質食物,如雞湯和其他透明的液體。因爲腹瀉期間你的腸子需要充分的休息,當你確定喝雞湯沒有問題的時候可以逐漸加入米飯等。
3、用大蒜殺菌
你可以在三餐時加入大蒜,他們是可以預防和治療細菌類腹瀉,如果你不願意吃大蒜,可以服用蒜頭膠囊,每天3次,每次2粒,同樣也可以起到殺菌作用。
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