慢性鼻炎的原因和解決方法
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鼻炎主要是分爲兩種類型,慢性鼻炎發作比較緩慢,但是治療起來比較複雜,急性鼻炎雖然比較有兇猛,但是治療是相對比較簡單的,日常生活當中很多人不能夠分辨慢性鼻炎還是急性鼻炎,聊起來比較麻煩,下面我們就來詳細的瞭解一下慢性鼻炎的原因和解決方法。
慢性鼻炎的病因致病因素包括:全身因素、局部因素及職業與環境因素三個方面。
1、全身因素
(1)慢性鼻炎常爲一些全身性疾病的局部表現,如貧血、結核、糖尿病、風溼病、急性傳染病後及慢性心、肝、腎疾病等,均可引起鼻黏膜長期淤血或反射性充血。
(2)營養不良,如維生素A、C缺乏,可致鼻黏膜肥厚,腺體退化。
(3)內分泌失調,如甲狀腺功能低下可引起鼻黏膜水腫;青春期、月經期和妊娠期鼻黏膜即可發生充血、腫脹,少數可引起鼻黏膜肥厚。
(4)菸酒嗜好或長期過度疲勞,可致鼻黏膜血管舒縮功能障礙。
(5)免疫功能障礙,如自身免疫性疾病、艾滋病、脈管炎、囊性纖維化及器官移植或腫瘤患者長期使用免疫抑制劑等。
2、局部因素
(1)急性鼻炎反覆發作或治療不徹底,鼻黏膜未恢復正常,而演變成慢性鼻炎。
(2)鼻腔及鼻竇的慢性炎症,或臨近感染竈的影響,如慢性扁桃體炎、腺樣體肥大等,鼻黏膜長期受到膿性分泌物的刺激,促使發生慢性鼻炎。關注微信公衆號:tysws168 給你不一樣的人生
(3)鼻中隔偏曲、鼻腔狹窄、異物及腫瘤妨礙鼻腔通氣引流,使病原體容易局部存留,以致反覆發生炎症。
(4)鼻腔用藥不當或全身用藥的影響,如長期滴用血管收縮劑引起鼻黏膜舒縮功能障礙,血管擴張,黏膜腫脹。
3、職業和環境因素
職業或生活環境中長期吸入各種粉塵,如煤、岩石、水泥、麪粉、石灰等可損傷鼻黏膜纖毛功能。各種化學物質及刺激性氣體(如二氧化硫、甲醛及乙醇等)均可引起慢性鼻炎。另外環境中溫度和溼度的急劇變化也可導致本病。
方法TOP1:運動療法
大家可能疑問了這是什麼方法,但是我可以很確定的說,這是治療慢性鼻炎最好的方法。持久的鍛鍊身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎症狀。
具體步驟:一週至少4次慢跑,每次在3KM左右。
說明:距離以及頻率不能太少,少了起不到鍛鍊鼻粘膜以及呼吸系統的作用。貴在堅持,不論春夏秋冬,都要堅持鍛鍊。空氣質量不好,霧霾嚴重時,切記帶口罩,霧霾會嚴重刺激脆弱的鼻粘膜,尤其是對我們這些慢性鼻炎患者。切記,用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,如果感覺喘不過氣,就放慢速度,但是必須用鼻呼吸。
方法TOP2:飲食療法
如果是一名資深的鼻炎患者,肯定會有這麼一個經歷:這段時間,鼻子狀態不錯,可以不影響睡眠,某一天飲酒了,或者吃了一頓麻辣香鍋,過不了半天,肯定會出現鼻塞,以及咽部異物感加重的情況,所以我們要一定從飲食上也要注意調理。
具體方法:飲食一定要以清淡爲主,辛辣食物,能遠離,就遠離,儘量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
方法TOP3:一定的藥物
這裏的藥物,都是作緩解嚴重症狀用途的。當我們因爲一些因素導致,鼻炎症狀加重,鼻塞,咽部異物感嚴重時,導致睡眠困難,以及白天工作受到影響,我們需要藉助一些藥物來進行強力消除症狀。我們需要在醫生指導下選藥,但是對於藥物,我有幾點注意事項說明。
1、嚴禁使用含有激素類點滴或者噴劑,對於老用戶一定知道其害處,會產生強依賴性,所以一定要杜絕使用。
2、不能隨便買一些大致相關的消炎藥,消炎藥不能亂吃,吃多了,會導致最後吃什麼藥都不管用。
3、強烈建議,選用中成藥,西藥,對於慢性鼻炎,功力十分虛弱,中藥,依賴性小,並且的的確確管用。
方法TOP4:生活細節注意
1、天氣變冷,一定要多穿衣服,天氣變熱,一定要做到春捂秋凍,如果着涼,對於我們這些慢性鼻炎患者來說,就是意味着,嚴重的鼻塞,和無盡的鼻涕。
2、杜絕感冒。上面第一條可以有效防止感冒,但是如果是流行性感冒,需要立刻吃感冒藥,治好感冒,感冒之後,體內會上火,會加重感冒。
3、用冷水洗臉。洗臉的時候,可以用手托起一些水,敷在鼻子上十秒左右,可以有效鍛鍊鼻粘膜,減緩慢性鼻炎症狀。
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