近視的原因和解決方法

們知道，強光(浴霸、閃光燈、太陽光)、亮睡、電視(平板電腦、手機)、不變的睡姿、用眼衛生等會引發孩子的視力問題，兒童階段視力發展尚未成熟，除了避免日常生活中常見的這些視力威脅者之外，那些不爲人知的視力殺手，家長們也不容小覷。難道導致近視的原因有哪些呢？日常都是如何解決的？

近視的原因

一、用眼過度

長時間用眼會導致眼睛乾澀痠疼，導致眼疲勞，在不知不覺中視力就受到了損傷。

如何改善：養成良好的作息，不要長時間看電視電腦，注意讓眼睛得到放鬆。

二、缺鈣

鈣是眼部組織的保護器，如果缺鈣會導致眼睛視網膜的彈力減退，並且會上角膜以及睫狀肌更容易發生退化病變，容易造成近視。

如何改善：➀ 避免過多攝入甜食和碳酸飲料，因爲兩者中的糖分在人體中代謝的話需要大量的維生素B1，並且會減少身體內鈣元素。➁ 每日注意補充維生素D的攝入，有效合理的補鈣。

三、不良坐姿

很多孩子坐姿特別的不好，不是趴着就是駝着背，近距離的看書本寫字對於視力的殺傷力是極大的。並且，對於預防近視的重要性認識度不高。

如何改善：有意識的調整孩子們的坐姿，合理的書桌椅間距。

近視的解決方法

1、鍼灸治療

按局部取穴(即眼部穴位)爲主，全身取穴爲輔的取穴原則，根據患者體質與病情的需要，選出2-3個穴位組，定期輪換使用穴位。

(1)體針：常用下列數組穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，頭維、球后，睛明、光明、太沖，照海、絲竹空等，每天針刺1組，輪換取穴，10次爲1個療程。

(2)耳針：常取穴神門、肝、脾、腎、眼、目1、目2或在耳區尋找痛點，或用王不留行籽等壓穴，每天自行按摩3-4次。

(3)梅花針：用梅花針輕輕打刺太陽穴;或打刺背部脊椎兩側(華佗夾脊穴)，每日1次，10次爲1個療程。

2、推拿法

主穴取攢竹下3分，配穴取攢竹、魚腰、絲竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，後配穴，對準穴位作小圓圈按摩，共10分鐘。通常1個月爲1個療程。

3、驗光配鏡

配鏡的原則是選用使病人獲得正常視力的最低度數鏡片。