散光的預防措施有哪些
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散光是眼球的一種缺陷,來自遠處物體在視網膜上形成的影像呈一條線,而不是一個清晰的點。散光屬於屈光不正範疇,有規則性散光和不規則性散光之分。給患者帶來許多不適,如視物模糊,眼疲勞、頭痛等。下面,我們就來了解下小兒散光的預防措施。
一、進行眼部檢查
孩子在3、4歲的時候眼睛正處於發育階段,在這段時期爲孩子做一次全面的眼部檢查是非常好的選擇,若出現問題也可以及時進行治療。過了這段時期爸爸媽媽也不能麻痹大意,應每年帶孩子去1到2次醫院例行眼部檢查。
二、避免眼外傷和眼疾
一些眼外傷和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引導孩子們文明遊戲,遠離危險的玩具,避免眼睛碰到硬物而受傷。
另一方面,要幫助孩子們養成衛生的用眼習慣,避免經常用手觸碰眼睛,防止化學用品進入眼睛。如果眼睛裏進入髒物要即刻用清水沖洗,以免感染細菌引起眼疾,若患有眼疾則要及時就醫聽取醫生的指導建議,降低外出頻率。
三、養成良好的用眼習慣
(1)閱讀時要注意周圍明暗環境,避免陽光直射也避免房間昏暗,光線明亮又不刺眼爲佳。光線的來源最好爲左後方。
(2)選擇字跡清晰、字體大小合適的讀物進行閱讀,可減少眼睛的疲勞感。
(3)正確的閱讀姿態非常重要,保持頭正頸直,閱讀時讓頭部稍稍前傾,眼睛與書本相距30~40cm。杜絕躺着看書和在顛簸的車上看書。
四、營養均衡
多吃有益於眼睛的食物,補充各類營養物質,讓眼睛的各個構成部分都可以獲得各自所需的營養。
五、配合治療
患有散光需要佩戴矯正眼睛的孩子應配合醫生的檢查配鏡,在學習生活中聽從醫生的建議,有意識的保護自己的眼睛,有需求或者遇到困難時也可以主動向學校老師提出。
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