痛經要怎麼調理
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痛經是指經期或者經期前後發生陣發性下腹疼痛,中藥學認爲痛經主要是由於情志不舒、經期受寒、素體虛弱或者是產妊過多等導致的衝任不調,氣血運行不暢所導致,那麼在日常生活痛經要怎麼調理。
材料:黃芪20克,當歸20克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。
用法、:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭加水煎煮15分鐘後,去渣留汁,放入粳米煮粥,將熟時加入適量的紅糖。
功效:可以益氣養血,活血痛經,適用於功能性子宮出血氣血不足、血瘀阻滯,經行腹痛,月經量少或有瘀快,或月經淋漓不盡,面色無華,神疲乏力,頭暈眼花等。
材料:雞肉200克,黃芪20克,當歸15克,香附15克。
用法:將配方中藥物裝進紗布袋中,紮好口,用清水稍加浸洗,備用。將雞肉洗淨,連同藥袋放入鍋中,加水適量,待燒開後去浮沫,加入適量蔥、姜,燉至雞肉熟爛,撈出藥袋及姜、蔥,加食鹽即可。
功效:可以補氣養血,活血調經,適用於氣血虧虛兼有血瘀氣滯引起的痛經,其主要表現有經期腹痛,月經量少,色淡或紫暗,或有血塊,或月經淋漓不斷,氣短乏力,胸肋脹痛等。
材料:當歸、紅花各100克,60度米酒2000克。
用法:將當歸、紅花洗淨後曬乾;將米酒倒入玻璃瓶中,加入當歸、紅花,加蓋密封,浸泡約1周後,搖勻,過濾後即可飲用。每次10毫升,每日1-2次。
功效:可以活血祛瘀,調經止痛。適用於血瘀阻滯的經期腹痛,表現有經行不暢,血色紫暗,或有血虧啊,腹部髒土等。
材料:黑豆30克,紅花6克,紅糖30克。
用法:將黑豆洗淨、打碎,與紅花、紅糖一起放入鍋內,加水煮沸後半小時,濾汁飲用即可。
功效:可以活血痛經,適用於痛經淤血阻滯,經行少腹疼痛,月經色紫或有淤血快,經期錯後,儘量減少等症。
痛經是指經期或者經期前後發生陣發性下腹疼痛,中藥學認爲痛經主要是由於情志不舒、經期受寒、素體虛弱或者是產妊過多等導致的衝任不調,氣血運行不暢所導致,那麼在日常生活痛經要怎麼調理。
材料:墨魚50克,桃仁15克。
用法:將墨魚水泡後,去骨、皮,洗淨,與桃仁放入沙鍋內,加蔥、姜、鹽和清水適量,用武火燒沸後,轉用文火燉,至墨魚熟透即成。
功效:可以活血化瘀,適用於痛經血瘀阻滯經絡,行經期間腹痛,經血紫暗,或有淤血快,嘴脣色紫,舌質紫有瘀斑等症。
材料:烏雞肉200克,制首烏20克,黃芪15克,紅棗10枚。
用法:將黃芪、制首烏洗淨,用棉布袋裝盛;紅棗去核洗淨,烏雞肉洗淨,去脂肪,切成小塊。一齊放入沙鍋內,加清水適量,武火燒沸後,用文火煮2小時,去藥袋,調味食用。
功效:可以補肝腎、益氣血,適用於因肝腎氣血不足所引起的痛經,並伴有頭暈耳鳴,烘熱汗出,心悸失眠,神倦乏力等症狀。
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