月經期間喝什麼好排毒排污血 來月經喝什麼喝排污血
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女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”,雖然壞處不少,但月經排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間喝什麼好排毒排污血呢?一起來看看吧。
月經期間喝什麼好排毒排污血
1.姜棗紅糖水
姜棗紅糖水非常適合經期時飲用,尤其是經期四肢寒冷、小腹冷痛、經血不暢的女性,在經期喝姜棗紅糖水,不僅能讓自己變得溫暖起來,還可以促進體內的血液循環,從而讓體內的毒素和污血更快的排出體外。
2.溫水
月經期間多喝溫水、多上廁所,更利於排除體內多餘的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
3.玫瑰花茶
用荷葉5g、何首烏25g,黃耆、玫瑰花、桑葉各5g,炒決明子、茯苓、枸杞各15g,麥冬25g一起用開水沖泡或者水煎服用,此方有疏肝理氣、降脂瘦身的功效,也有助於女性在月經期間排毒排污血。
4.檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是具有很好的排毒以及清熱助消化的功能,是非常適合女性在經期的時候飲用的。它的製作方法很簡單,需要準備一杯溫開水,然後加入適量的檸檬片以及蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。建議早晚各一杯,可以有效幫助排除體內污血毒素。
5.山楂桂枝紅糖水
山楂15g,桂枝10g,紅糖30-50g。把山楂和桂枝加水同煮5-10分鐘左右,加紅糖調勻即可食用,每天早晚各一杯。山楂性溫味甘,入脾、胃、肝經,有行氣散淤的作用;桂枝性溫,具有補元陽,溫經通血脈的作用;紅糖可以溫煦子宮,活絡氣血。對於女性月經期間排毒排污血有很好的作用。
上面就是爲大家介紹的月經期間喝什麼好排毒排污血相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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