宮寒艾灸多久有效果
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女性宮寒的調理方法有很多,除了食療以外,拔罐,運動,按摩,艾灸,中藥都是常用的調理方法,尤其是以艾灸調理最爲常見,那麼宮寒多久有效果呢?
每個人體質不一樣,病情程度不一樣,所以艾灸的時間也有不同,一般來說艾灸的時間在15到40分鐘最佳,具體時間視身體情況而定,沒有不適的可以多艾灸一會,感到不適的艾灸時間短一點即可。
宮寒艾灸不易過度,可以一週進行四次到五次的治療,一次不要超過一個小時,時間太長容易感到燥熱,引起便祕。
宮寒艾灸一般前三天每天灸一次,以後每間隔一天或是間隔兩天艾灸一次,可以連續艾灸幾個月,甚至半年或一年以上,直到宮寒症狀有好轉爲止。
艾灸治療宮寒的穴位包括氣海穴,背部命門穴,神闕穴,關元穴,以及子宮,歸來穴,腰部的八髎穴,腿部的足三裏和三陰交等穴位。
女性宮寒的調理方法有很多,除了食療以外,拔罐,運動,按摩,艾灸,中藥都是常用的調理方法,尤其是以艾灸調理最爲常見,那麼宮寒多久有效果呢?
取艾條一根或少許艾絨,艾灸盒一個,將艾條一端點燃,靠近施灸部位的皮膚,均勻的上下,或左右方向移動,也可以反覆選擇施灸,以皮膚感到溫熱適中爲宜,施灸時注意集中思想,以免艾條移動;
也可以將艾絨放入艾灸盒點燃做移動艾灸, 每天40分鐘左右,三陰交穴可用單眼艾灸盒雙側同時艾灸。
治療宮寒的原則多是通過溫腎補陽來暖宮,而艾灸主要是點燃艾條後燻烤相對的穴位,將熱力滲透到經絡中,藥效沿着經絡遊走而起到溫腎補陽的作用,所以是宮寒通過艾灸的方式調理功效是很明顯的。
女性來例假的時候,包括來例假前五天不宜艾灸,飯前空腹,飯後不宜艾灸;
施灸時艾條要放在距離穴位3cm左右的高度進行,以局部有溫熱感,溫熱發紅,不會產生灼痛感爲宜。
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