腸胃不好吃粗糧好嗎
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一般情況下，腸胃不好吃粗糧是好的，但如果過量食用，很可能會加重胃腸道負擔，影響到身體健康。具體分析如下：
1、好
粗糧通常是指玉米、高粱、豆類、蕎麥等類的食物，這些食物中含有豐富的粗纖維，適量吃，不僅能夠補充身體所需要的營養成分，同時還能夠補充身體能量，有助於腸道蠕動，促進大便排出體外，所以是比較好的。
2、不好
如果粗糧吃得過多，可能會加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等不適症狀。腸胃不好的患者在平時要避免過多進食粗糧，同時還要避免服用堅硬的食品，因為此類的食物不容易消化，在進食後很可能會導致腸道劃破。
除此之外，腸胃不好的患者，在平時生活中一定要注意粗糧和細糧進行搭配，也可以多喝些小米粥、麵湯等食物，這食物比較容易消化和吸收，同時還能起到養胃的效果。
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