栗子微波爐加熱多久 栗子用微波爐加熱注意事項
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栗子外面有一層外殼具有很尖銳的刺,但是剝去外殼之後裡面的栗子是很好吃的,那麼栗子微波爐加熱多久呢?
微波爐烤板栗只需要3到5分鐘左右就可以了。微波爐加熱速度很快,而板栗的主要成分是澱粉,澱粉在為微波爐中加熱成熟的時間很快,因此3到5分鐘就可以了,一般看微波爐的功率大小確定時間,功率小的就久一點,功率大的時間短一點。
一、它是密閉的,內部的成份中含有水分,加熱時內部產生高溫蒸氣,會炸開,有安全隱患。
二、栗子內部有水分但並不多,所以用微波爐加熱,所需的時間會比較長。熱的也不均勻。
針對上述問題解決辦法:
一、將它的密閉形式改成開口式,也就是用菜刀在栗子上面切成數學符號加號(+)的模樣,這樣內部加熱時的蒸氣會順利排出不會產生爆炸。
二、栗子內部水分少,可以採取先洗乾淨,然後不要擦乾,讓其表面帶有小量的水分。這樣加熱時外部的水分加熱會產生內外一起作用於栗子上,熱的更快一些。同時,先加熱3分鐘後,拿出在栗子上面澆上蜂蜜,再繼續加熱,直到所需的效果。
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
栗子有補氣功效,所以和有補氣養血作用的肉類一起搭配,如牛肉、雞肉等,滋補效果更佳。
蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
將板栗清洗乾淨,用小刀劃“十”字,然後在鍋裡燒開水,將板栗倒進去煮5分鐘左右,加入適量食鹽,蓋上鍋蓋燜煮一會,接著撈起來放在冷水裡冷卻,瀝乾水分之後吃起來就非常好吃了。
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