按摩湧泉的最佳時間 按摩湧泉的禁忌
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湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,為腎經之井穴,急救穴之一,正確刺激該穴能治療百病,還能使人精力充沛。那麼按摩湧泉的最佳時間是什麼時候呢?
湧泉穴顧名思義,乃人體之陰穴,猶如泉水湧出,以通行全身經絡血脈。春夏養陽,秋冬養陰,故湧泉穴在秋冬可經常按摩,春夏季要少按。
每天堅持按摩湧泉穴,會增強身體體質,使人精力更加旺盛,每天晚上臨睡前按摩湧泉穴,可以固本培元,使身體更健康。
湧泉位於足底,是腎經的首穴,按摩湧泉可以強身機體,防病治病,但是按摩湧泉是有禁忌證的,不可盲目進行按摩。懷孕的人羣或患有高血壓的人羣是不能按摩湧泉穴的。再者,按摩湧泉穴雖然可用於急救,但是是作為一種應急手段使用,處於高熱或昏迷期間的人情況十分嚴重的情況下是忌按湧泉的;第三,女性經期忌按湧泉,因為湧泉有活血散瘀之功,而女性經期需要補氣補血,盲目按摩反倒容易影響生理健康。
晚上睡前先用40度的熱水泡腳,泡到全身發熱之後,用拇指指腹直接按揉湧泉穴3-5分鐘,每天按揉1次。
腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。所以湧泉在養生,防病,治病,保健等各個方面都有重要作用,長期按摩此穴。有蘇厥開竅,滋陰益腎,散熱生氣,補腎安神,延年益壽之功。主要用於治療頭痛目眩,舌幹,咽喉腫痛,鼻衄,咳嗽短氣,泄瀉,二便不利,疝氣,陽痿,經閉,難產,不孕,水腫,足心熱等病症。
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,為腎經之井穴,急救穴之一,正確刺激該穴能治療百病,還能使人精力充沛。那麼按摩湧泉的最佳時間是什麼時候呢?
1.高血壓患者在經絡養生的時候,每天用温水泡腳,對湧泉穴進行五分鐘左右的按摩,可以起到穩定血壓的作用。
2.因腎虛引起失眠的人羣,可以通過按揉湧泉穴助眠,每天睡前按摩幾分鐘,就會讓身體逐漸暖和起來,幫助人安然入睡。
3.因腎臟在人體中起着排泄代謝廢物的作用,因此刺激“腎之源泉”的湧泉穴,還有清除體內毒素的作用。
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