每晚按摩湧泉好不好 按摩湧泉的禁忌
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湧泉穴位於足底,是足少陰腎經的常用腧穴之一,那麼每晚按摩湧泉穴好不好呢?
按摩湧泉穴有一定的禁忌,所以禁忌人羣是不能夠每晚都按摩湧泉穴的,而且一般推薦在秋冬季節晚上按摩湧泉,有一定的益處:
湧泉穴是腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高温高壓的水液由此外湧而出體表,因此按摩湧泉穴能夠改善人體的血液循環,改善頭暈腦脹、失眠多夢、記憶力減退的症狀;還能夠緩解疲勞,提高機體免疫力,預防疾病的發生;還能夠養腎、緩解宮寒、改善疼痛症狀等。
懷孕的人羣不宜按摩足底湧泉穴,孕婦一般不推薦進行任何的足底按摩,身體按摩則需要遵醫囑進行;
現代常用於治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風、神經性頭痛、遺尿、尿瀦留等,為急救穴之一,但是高熱昏迷期間者不宜按摩湧泉。
女性經期需要補氣補血,而按摩湧泉穴可以活血散瘀,這會造成女性月經量增多,導致女性失血過多,是不利於女性身體健康的。
1.一般剛開始按摩湧泉穴的時候會感覺到很疼,因為一開始按並不受力,稍微用點力氣就會覺得疼痛,建議減輕按摩力道,等受力之後再加重力道。
2.如果上一次按摩湧泉穴的時間過長,或者按摩的力道過重,那麼很有可能會導致此處的毛細血管破裂,產生淤血、受傷,下次觸碰、按摩的時候就會有疼痛感。
3.另外,腎虛、血瘀、過度勞累者按摩湧泉穴也會感覺到非常疼,可以看中醫調理一下體質。
湧泉穴是人體之陰穴,而“春夏養陽,秋冬養陰”,因此湧泉穴適合在秋冬季節按摩,春夏季節要少按。
早上按摩湧泉穴能夠促進血液循環、喚醒身體,令人精力充沛;而晚上按摩湧泉穴,能夠緩解疲勞、增強體質、固本培元,對於失眠多夢也有緩解作用。
湧泉穴位於足底,是足少陰腎經的常用腧穴之一,那麼每晚按摩湧泉穴好不好呢?
生薑性温,味辛,用來泡腳能夠起到驅寒、暖腎、助陽的功效。建議將生薑拍碎或者切碎之後用水煮開幾分鐘在用於泡腳。
花椒性熱,味辛,用來泡腳能夠促進血液循環,温中散寒,適合腎陽虛而引起的腰膝冷痛症狀者,市面上有專門的泡腳用的花椒料包,用水煮開放涼一點就可以泡腳了。
艾草水具有助陽、祛濕、理氣的功效,非常適用於腎虛的人使用,可以有效改善腎虛的症狀。準備適量的艾草,將艾草放入鍋中煮成艾草水,去掉藥渣後和熱水混合即可。
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