三七粉的正確吃法服用時間 三七粉的服用方法和時間
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三七粉可以活血化瘀,改善血液循環,還可以有效的預防高血脂、高血糖等疾病。但不正確的食用也會造成一些不良現象,特別是免疫能力低下的中老年人羣更應當注意,下面我們就來介紹三七粉的正確吃法服用時間。
三七粉的正確吃法
1.熟吃
包裝內附送的小量勺爲1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉爲3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。
2.直接沖服
每次取三七粉的劑量在兩克左右,然後直接跟溫開水化開就可以。每天服用兩次,一定要注意的是三七粉的劑量不能過多,兩克左右是最好的,如果確實本身的病情需要,那可以跟醫生討論以後再適當的增加一點劑量,否則自己胡亂增加的話,有可能會出現不好的現象。
3.煲湯
比如說紅糖當歸湯,加入15g當歸,燉煮大概半個小時之後,放入適量的雞蛋,15分鐘後,再放入三七粉3g左右,攪拌均勻即可直接服用了。
4.燉肉
取三七粉5g,雞肉剁成小塊,同時置於湯鍋內,蔥、姜洗淨,薑切片,蔥切段後放在雞上面,加入清水適量,料酒、食鹽適量,上火燉煮1小時,出鍋後揀去蔥、姜,調入味精拌勻後即可食用。
5.熬粥
將紅棗、大米各30g洗淨後置於鍋中,加清水適量,上火煮20分鐘至粥熟,然後取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用,可連用數日。
三七粉的服用時間
三七粉的服用時間可以在早上、晚上,一般情況下推薦早晚都服用,一天服用兩次,飯前吃有利於吸收,可以起到更好的補血養血的作用,飯後吃有一些朋友可能因爲胃腸的功能比較弱,如果飯前吃藥,它對胃腸的刺激可能大一些,也可以放在飯後吃,這樣對胃腸的負擔就更小,不會引起吃藥以後的胃腸不適的反應。
上面就是爲大家介紹的三七粉的正確吃法服用時間相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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